ヨウサマの減塩白滝&ちりめんじゃこ炒め

ちょっとしたおかずの1品に合います。体重が増加傾向なので注意してます。
このレシピの生い立ち
料理番組、居酒屋、病院食に定番で出てくるお通し、病院食の副菜で人気です。デパ地下惣菜では更にサラダ菜、大根千切り、オクラで、青じそドレッシングであえているところが多いです。
１日1600カロリー塩分6g1食あたり533カロリー塩分2gです。