鮭と白ねぎの蒸し焼き

伊トKen
伊トKen @cook_40288589

鮭と白ねぎにオーロラソースが意外にマッチする料理です。
このレシピの生い立ち
鮭の料理と白ねぎの料理、2つのレシピを合体させたら、ラッキーなことに美味しい料理ができました。

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材料

2人分
  1. 生鮭 2 切れ
  2. 白ねぎ 2 本
  3. ブロッコリー 1 つ
  4. バター(無塩) 20 g
  5. (A)ポン酢 大さじ 3
  6. (A)酒 小さじ 1
  7. (A)しょうゆ 少々
  8. 塩、こしょう 少々
  9. ケチャップ 大さじ 1と1/2
  10. マヨネーズ 大さじ 1と1/2

作り方

  1. 1

    白ねぎを洗って水分を拭き取り、白い部分は5cmくらいの幅に、青い部分は1〜2cm幅で斜め切りにする。

  2. 2

    生鮭に塩、こしょうをふり、皮と反対側にバターを塗る。

  3. 3

    (A)ポン酢、酒、しょうゆを混ぜる。

  4. 4

    ブロッコリーを小房に分けて熱湯で5分茹でる。茹で上がったらザルにとって水気を切る。

  5. 5

    フライパンにバターを塗って熱し、中央に生鮭を、その周りにねぎの白い方を載せ、中火で焼く。

  6. 6

    鮭の皮とねぎに焦げ目が付いたら裏返し、残ったねぎの青い方を載せ、弱火にしてAを回しかける。フタをして8分蒸し焼きにする。

  7. 7

    ケチャップとマヨネーズを混ぜてオーロラソースを作る。

  8. 8

    お皿の中央にオーロラソースを丸く広げて焼鮭を盛り、周りにねぎを盛り、茹でたブロッコリーを添える。

コツ・ポイント

バランス良く綺麗に盛り付けて、美味しそうな印象を表現しましょう。
ねぎの青い部分は火が通りやすいので、蒸し焼きの前ではなく、途中で入れてもOKです。

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レシピ作者

伊トKen
伊トKen @cook_40288589
に公開
週末は主夫やってます。食事はもちろん、お菓子もたまにやります。趣味は筋トレ。サラダチキンは買わずに自作する派。三日坊主防止アプリ「みんチャレ」でトレーニングや食事管理、料理をチームの仲間と一緒に取り組んでいます。
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