簡単!かぼちゃのスープ

pistacchio
pistacchio @cook_40273220

簡単!材料を鍋に入れるだけ!
バター、コンソメ、牛乳不使用でも
豆乳でコクのあるかぼちゃのスープ♪
このレシピの生い立ち
ビシソワーズのレシピをアレンジしました

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材料

2人分
  1. かぼちゃ 1/4個
  2. 玉ねぎ 1/4個
  3. ☆ローレル 1/3〜1/2枚
  4. オリーブオイル 小さじ1
  5. ☆塩 小さじ1/4
  6. ☆水 200cc
  7. 無調整豆乳 200cc

作り方

  1. 1

    かぼちゃはスプーンなどで種を取り除き、皮は切り落とす
    5mmの厚さに切る

  2. 2

    玉ねぎは薄切りにする
    繊維を断ち切る

  3. 3

    鍋に☆の材料を入れて火にかける
    沸騰したら弱火にし、かぼちゃが柔らかくなるまで煮る

  4. 4

    豆乳を加える
    沸騰直前で火を止め、そのまま粗熱をとる

  5. 5

    ローレルを取り出し、ミキサーなどでピューレ状にする

  6. 6

    完成
    温めても冷やしてもOK♪
    お好みでブラックペッパー、オリーブオイルをかけてください!

コツ・ポイント

玉ねぎ、ローレルは少量から調整して、かぼちゃを引き立てる分量を見つけてくださいね!

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レシピ作者

pistacchio
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