
作り方
- 1
糸こんにゃくを食べやすい長さに切り、軽く湯通しして、バターで炒める。
- 2
①にほぐした明太子を加え、弱火で素早く炒め、最後にしょうゆを回しかけて混ぜ合わせる。
コツ・ポイント
明太子に火を通しすぎないこと
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