簡単に♪ひじきとかぼちゃのしらあえ

ミナクックちゃん @cook_40258243
冷凍かぼちゃとふりかけを使うのですごく簡単にサラダが一品できあがります♪かぼちゃの甘みがとても美味しいです(^^)
このレシピの生い立ち
白和えもかぼちゃもあまり得意でない子供のために大好きなふりかけを使って一品できました♪
作り方
- 1
耐熱容器に凍ったかぼちゃと豆腐を入れ、ラップをかけ、600wで7分ほど加熱する。
- 2
ひじき入りふりかけとしょうゆ、砂糖を加えて、ヘラで豆腐とかぼちゃを切りながら混ぜ合わせる。
- 3
完成!
コツ・ポイント
ふりかけはお好きなもので大丈夫です♪ふりかけに味がついていますので、少ない調味料で美味しく食べられます^_^
かぼちゃやとうふの潰し具合はお好みで♪
似たレシピ

超簡単!混ぜるだけ・ひじきとしその白和え
豆腐をつぶしてソフトふりかけおいしそひじきと混ぜるだけでとっても簡単美味しい!私のお料理レシピメモです。


簡単!かぼちゃ白和え
かぼちゃのホクホク甘みに、くるみをアクセントにクリームチーズ隠し味マヨでサラダ的白和えに仕上げました。


白和えアレンジ③♫♬南瓜の白和え詰め焼き
お弁当のおかずや箸休めにも最適♡ 南瓜に白和えをのっけて焼いちゃいました♡ 南瓜の甘みと白和えの優しいお味がピッタリです(♥ó㉨ò)


惣菜+αで!■ひじきの白和え
惣菜+αで、忙しい日、時間がない時の一品に役立つレシピ??です。


ひじき煮で作る☆簡単!白和え
包丁を使わずに簡単一品。マヨネーズでちょっぴりカロリーアップして、おいしくフレイル予防!


ひじきとほうれん草の白和え
具だくさんな白和えです。栄養たっぷり彩も綺麗な一品は副菜にピッタリです。


ひじき煮の白和え
ひじき煮を作った次の日はこれ☆簡単な白和えです♪


ベーコンひじきの白和え☆
簡単☆混ぜるだけで栄養満点サラダです(^^)


カボチャとひじきの白和え
ひじきの白和えよく作ります。今回はカボチャ入りで、お子様にも食べてもらおうと作ってみました!


かぼちゃと豆腐の白あえ【離乳食初期】
かぼちゃの甘みで美味しい!離乳食初期にオススメ!


ひじきの白あえ
【時短レシピ】コンビニで買える食材で簡単に


ひじきと枝豆の簡単白和え
お豆腐で簡単に一品!


楽ちん♪ほうれん草とひじきの白和え
あと一品欲しい時に!さっと作れて、栄養も満点☆


人参とひじきのクルミしらあえ
【FarmRootsママの体が潤う野菜レシピ】寒さで甘くなってきた人参で、副菜の一品を!胡桃で栄養も満天です♪


ひじきたっぷり!白和え
お豆腐をつかった簡単にできる海藻料理です♪


ひじきとオクラの柚子こしょう白あえ
にんじんとオクラにひじきも取れるので栄養満点☆柚子こしょうが味を引きしめている一品


簡単☆ひじき白和え
ひじきの煮物が余ったらお豆腐に混ぜ込んでみてね。簡単に一品できますよ!


ひじきと人参のピーナッツ白和え
ピーナッツバターでコクうま♪簡単白和えです(*^^*)


めんつゆで簡単♪ほうれん草の白和え
【☆つくれぽ100人達成☆】すごく簡単なのにホントに美味しい♡身体にも優しい一品です。


菜の花とひじきの白和え 木綿と絹で
木綿と絹をどちらも使うことで固すぎずゆるすぎず 食感の良い白和えです


超簡単☆汐ひじきの白和え
暑い中、簡単混ぜるだけレシピで美味しい時短〜〜


柿とひじきの白和え♪
柿の優しい甘さが美味しいです。


小松菜とひじきの白和え
ファスティングの準備食に、優しいお味。


さつま芋とひじきの白和え
さつま芋とひじきで健康的にそして・・・便秘解消?!


簡単!菜の花とひじき煮の白和え
材料5つ!残り物をリメイクした節約レシピ(2品目)です。シンプルですが豆腐の旨味が引き立ち春を感じる一品です。


娘に伝えたい*簡単♪ひじきの白和え*
レンジで簡単♪優しく栄養いっぱいの白和え♪あと一品にどうぞ~話題入り感謝です☆


簡単♪アボカドとひじきの白和え♪
アボカドにトロッとした白あえが濃厚でピッタリ☆電動ブレンダーで簡単&クリーミー♪


かぼちゃの白和え☆
これまた材料は、豆腐とお豆腐のみ!お子様も喜ぶ、甘くて美味しいもう一品にオススメです♪


ひじきの白和え
ヘルシーで栄養あって簡単で美味しい


ひじきとアボカドの白和え
栄養満点、ゴマの香りでさっぱりと飽きの来ない美味しいサラダ/副菜にぴったり✩火を使わないからとっても簡単!

その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20299378