レンジで簡単卵とじ♪

包丁とまな板を使わない副菜です。

豆腐の卵とじをレンジだけで簡単に。カニカマや小ネギはなくてもいいと思います。

あっという間に出来ちゃうので、お弁当にあと一品欲しい！という時、忙しい朝でも楽ちんです♪

茹でうどんを使って麺つゆ等で出し汁を作るだけです。キッチンバサミを使うとまな板も包丁も要りません。一人ランチに簡単です

鍋要らずで1品欲しい時にすぐ出来ます＾＾

ノンオイル♪忙しい朝にも◎

目分量でも大丈夫(*^_^*)

昨日の残り物(ヒレカツ)とめんつゆでヒレカツ玉子とじあっという間に出来ちゃった。ご飯がすすむ味だわ (‾▽‾)

子供への離乳食や風邪や忙しい朝に！2017.10.11 話題入り

簡単なので忙しい朝のお弁当作りにも◎

簡単にすぐ完成。味付けも麺つゆを使うので、ほぼ失敗無し。副菜としてもいいし、ご飯に乗せて丼にもできます

レンジで簡単。時短のレシピ。卵を溶いて、材料を混ぜて、ご飯にかけてレンジ。

忙しい朝はフライパンも使いたくないし、調理に付きっきりになってる暇もないですよね？！少しだけ準備しておけば、レンジにおまかせ2工程でボリュームたっぷりの“大満足朝ごはん”に♪

残り物のコロッケでも大丈夫！

忙しい朝にシリコンスチーマーでササっと一品

定番料理『春菊の卵とじ』をレンジで作っちゃいました！ほろ苦い春菊にやさしい甘さの味付けが美味しい♡レンジだけ＆器ひとつで簡単にできあがるので忙しいときにもぴったりですよ。

簡単にできるので、忙しい朝でもお弁当のおかずがすぐできちゃいます☆〜（ゝ。∂）

味付けは、すき焼きのたれ一本だけ！！忙しい朝にはもってこいッ（笑）

手軽な材料で美味しく出来ます。

レンジだけで出来るズボラレシピシリーズです。材料を切って入れてチンするだけです。サブのおかずにどうぞ。

スーパーの惣菜も、ちょっと手を加えれば温かく豪華な感じになります♪どんな天ぷらでもＯＫ！忙しい日にもおすすめの１品です！

味付けはめんつゆだけ。彩り良い副菜が簡単に出来ますo(^-^)o

管理栄養士おすすめ！　#大満足朝ごはんパパっと作れてホッとするヘルシーな朝ごはん^ ^　✔︎冷蔵庫にある材料３つで簡単にすぐ作れる！✔︎タンパク質が摂れて栄養もバッチリ！✔︎包丁＆まな板不要、ワンパン調理もOK！作るのも食べるのも忙しい朝でも、寝起きで少し食欲のない朝でも、この一品があればひとまず安心のラク旨レシピ◎コスパも良く節約メニューとしてもオススメの大満足朝ごはん♪ご飯の上にのせて、サラサラと食べやすいところもポイントです^ ^

切るのはキャベツだけ(‾▽‾)それもイヤならちぎっても大丈夫ʬʬʬ5分で出来る簡単おかず

レンチン調理で鍋不要！洗い物削減！器に入れてチンするだけで簡単に作れます☆調味料はめんつゆさえあればOKです◎

鍋の白菜にあきたらコレ！　ゴマ油のコクがめちゃうま。材料がシンプルなので冷蔵庫がスカスカでも大丈夫。

材料3つで簡単に出来ちゃいます。ご飯にもお酒にも合う一品です。忙しい時にどうぞ・・・

忙しい朝でも簡単にタンパク質摂取できます！

野菜が高い中、安上がり！忙しい朝でも簡単。子供たちはどんぶりで大人気です。

味付けなし。ケチャップをかけるだけ。忙しい朝のおかずに☆