甘酒と塩麹で切り干し大根の白和え

桜都次郎 @cook_40127860
お豆腐の代わりに 塩麹と甘酒でしっとり美味しい和え物です
ミックスナッツはクルミだけでもOKです
このレシピの生い立ち
身体に良さそうな物を作りました
作り方
- 1
切り干し大根はさっと洗って水に浸けてもどす
人参は千切り たけのこは薄切りにし湯通しする - 2
ミックスナッツはミキサーかすり鉢で細くしフライパンで軽く炒る
- 3
切り干し大根は水気を絞って おおざっばに切り 人参 たけのこと混ぜ 塩麹 甘酒を入れ混ぜる
コツ・ポイント
塩麹と甘酒の分量はお好みで調整して下さい
似たレシピ

コシアブラの麹白和え
裏山で採れるコシアブラの甘酒と塩麹の和え物です


塩麹の白和え
庭の蕗を塩麹に漬けた豆腐で和えてみたら味付けなしなのに、美味しかった~(*^o^*)


塩麹で ほうれん草の白和え
塩麹で優しい味の白和えです。


ゴーヤの塩麹白和え
塩麹だけの味付け!ゴーヤも思ったほど苦くないよ


ホウレン草 塩麹白和え
ダイエット中の娘の為に、塩麹で作ったホウレン草の白和えです。簡単でヘルシー美味


甘酒×味噌で!ほうれん草の白和え
香ばしいゴマと滑らかな絹ごし豆腐の和え衣が美味しい一品です。甘酒と味噌の甘味がほうれん草によく合います!


塩麹豆腐で簡単ほうれん草の白和え
栄養満点!作り置きの塩麹豆腐を使ってあえるだけ


小松菜の塩麹白和え❀
2012/8/7話題入り♪塩麹の旨みと山葵が美味しいです♬ダイエット中の方は、マヨネーズ省略してもOK~♪


フレッシュルッコラの塩麹豆腐白和え
風味豊かな生のルッコラを塩麹豆腐で白和えにしてみました。


塩麹で白和え♪カンタンおいしい。
塩麹を使ってカンタンに超おいしい白和えができました。


塩麹豆腐できゅうりの白和え♪
クリーミーな塩麹豆腐で美味しい白和えをどうぞ♡


塩麹豆腐の白和え ~ほうれん草~
塩麹の白和えです。 柚子のかおりも添えました・・・。


塩麹の白和え(透析食)
栄養量エネルギー:49kcal蛋白質:2.9gカリウム:175mgリン:59mg食塩相当量:0.5g<塩麹の塩分>★一般的な塩麹の塩分 13.5%大さじ1杯(19g)=食塩2.5g#塩麹漬けチャレンジ


味付けは塩麹だけ!小松菜の白和え
てんさい糖仕込みの塩麹は甘みも塩味もバランスよく持っているので、これだけでばっちり味が決まります。


塩麹*白滝とじゃこの白和え
ヘルシーな一品。じゃこ・ゆかり・塩麹の塩分が喧嘩せずに白滝と豆腐を包みこんでます。お酒のお供にもどうぞ♪


塩麹豆腐のリメイク白和え
塩麹豆腐の半分をおつまみにして、残った半分を簡単白和えにしました(^^)


塩麹豆腐でゆで大豆とひじきの白和え
塩麹豆腐を使えば和えるだけ!かなり乱暴?作り方(笑)ですが、一晩置くことでひじきも戻って楽ちんです


わさび菜の塩麹白和え
わさび菜を塩麹入りの白和えにしてみました。旨みが口に広がるー!


塩麹で簡単!ひじきの白和え
塩麹を使った白和えです。にんじんを加えると、彩りも歯ごたえもgood♪


卵白で小松菜の塩麹白和え
卵白で簡単仕上げ♪塩麹でナチュラルな味付けです☆


☆ほうれん草の塩麹入り白和え☆
ほうれん草が出来ると、作ってみたくなる白和えを塩麹で・・・


塩麹でまろやか♡優しい白和え
いつもの調味料を塩麹にしてまろやかに♡かつおぶしで風味を出せば、減塩にもなる優しい白和えです。


塩麹で*ひじきのシンプル白和え
あと1品欲しい時に♪塩麹で味付けする簡単白和えです。


ほうれん草と人参の塩麹白和え♪
いつもの白和えに塩麹と味噌をプラス。酵素の力でおなか元気です。


塩麹でほうれん草の白和え
塩麹のほのかな甘さとごま油の風味が生きてて、調味料少なくても満足♪


FP★厚揚げdeほうれん草の塩麹白あえ
フードプロセッサーを使って、塩麹味のおいしい白あえが、アッという間に出来上がります。


焼き豆腐で簡単~✿くるみ入り塩麹白和え✿
水切り不要の焼き豆腐で時短&簡単白和え♪塩麹でよりヘルシーで旨味もアップ♬くるみ入りは小さなサプライズ(*^^)v☆☆☆


にんじんの白和え
ナッツがコクがあるので、塩と酢だけで味が決まります。


玉ねぎ麹で洋風白和え
玉ねぎ麹と豆腐のクリームが色々使えるので今回は白和えにしてみました!


ほうれん草の塩麹白あえ
我が家では必須調味料となった塩麹をつかってさらにヘルシーで旨みがつまったほうれん草の白あえです。

その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20307498