即席副菜☆白味噌仕立ての簡単白和え

YAYA★PAN
YAYA★PAN @cook_40129156

わかめ、ラデュッシュ、人参等々微妙に残っているお野菜でアレンジ可能!
もうひとつおかずが欲しいときにすぐできる1品♪
このレシピの生い立ち
道具を使わない白和えレシピを考えました。
使いきれずに冷蔵庫に残っている半端野菜を美味しく片付けられます。

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材料

1~2人分
  1. 絹豆腐 200g
  2. ラデュッシュ(葉も) 4個
  3. ブロッコリー 小8〜10個
  4. 人参 小1/2本
  5. 乾燥わかめ 小さじ1
  6. 白味噌 小さじ1.5
  7. 白練りゴマ 小さじ1
  8. 少々
  9. 醤油 小さじ1
  10. 小さじ1

作り方

  1. 1

    絹豆腐はキッチンペーパーにくるんで重石を乗せ、しっかり水切りします。

  2. 2

    乾燥ワカメを水で戻したあと、しっかり水を切っておきます。

  3. 3

    ブロッコリーは8~10個、小さな房に、ラデュッシュは輪切りにします。ラデュッシュの葉も2cm程度の大きさに切ります。

  4. 4

    人参を7mm角に切り、塩を少々振り、レンチンで40秒、その他の野菜も同様に30秒レンジで柔らかくします。

  5. 5

    水を切った絹豆腐をスプーンでしっかり潰してから調味料を加え、よく混ぜます。味見して塩気が足りなければ塩を少々振ります。

  6. 6

    冷ましておいた具材の水をしっかり切り、豆腐とよくまぜます。

  7. 7

    器に盛りつけてできあがり。

コツ・ポイント

☆絹豆腐は水が出ないよう、しっかり水切りすること。
☆レンチンした野菜類はざるにあげて、豆腐の処理をするあいだに熱をとります。

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レシピ作者

YAYA★PAN
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パンシェルジュマスター1級のyayaです。毎日簡単にちょっとの一手間で、美味しく作れるお料理レシピや、簡単に作れる自家製パンレシピのご紹介をしています。Instagram @yaya.pan
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