南瓜と絹揚げの粉チーズ炒め♪

京たまご
京たまご @kotama12

南瓜と絹揚げを粉チーズと炒めました!ビタミンEとたんぱく質が手軽にとれます♪
このレシピの生い立ち
ビタミンEとたんぱく質を手軽にとれる、1品にしました♪

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材料

2人分
  1. かぼちゃ 100g
  2. 絹揚げ 1/2枚
  3. 粉チーズ 小さじ2
  4. 塩コショウ 少々
  5. 適量

作り方

  1. 1

    南瓜は2〜3mmに切ります。電子レンジで蒸します。
    絹揚げも薄く切ります。

  2. 2

    フライパンに油を熱して、南瓜・絹揚げを入れて焼きます。

  3. 3

    全体がこんがりと焼けてきたら、塩コショウします。粉チーズを加えます。

  4. 4

    粉チーズを入れたら焦げないように素早く混ぜます。

  5. 5

    完成です!お好みで粉チーズを更に足して下さい。

コツ・ポイント

粉チーズを加えたら素早く混ぜて火をとめて下さい。

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レシピ作者

京たまご
京たまご @kotama12
に公開
2021年クックパッドアンバサダー♪節約&健康につながるレシピ!野菜がたっぷり入るメニュー中心♪野菜メニューに困ったら是非参考にして下さい。☆調理師免許・製菓衛生師免許取得ブログもやってます♪遊びに来て下さい♪http://ameblo.jp/tamagm88/
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