白だしで簡単♪里芋と鶏肉の照り煮☆

のり子のおかず♪
のり子のおかず♪ @cook_40094586

里芋がねっとり、鶏肉やわらか、ご飯に合う照り煮です。長ねぎの甘さも美味しいですよ!
このレシピの生い立ち
里芋が食べたくて、鶏肉と合わせて白だしで簡単に煮物を作りました。旬の長ねぎの甘さも加わって、美味しく出来ました!

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材料

  1. 鶏もも肉 1枚300g
  2. ◆お酒 大さじ1/2杯
  3. ◆しょうゆ 大さじ1/2杯
  4. ◆七味唐辛子(なくても大丈夫) 少々
  5. 里芋 5〜6個
  6. にんじん 小さいもの1本
  7. 長ねぎ 1本
  8. しめじ 1/2パック
  9. ごま 大さじ1杯
  10. 150cc
  11. 白だし 大さじ1杯
  12. 本みりん 大さじ2~3杯
  13. しょうゆ 大さじ2杯

作り方

  1. 1

    里芋は、皮をむき一口大に切ります。やわらかく下茹でします。この時、お米のとぎ汁を使うとおいしいです。

  2. 2

    にんじんは、小さめの乱切りにしてレンジで加熱します。
    しめじは、食べやすく切ります。

  3. 3

    長ねぎは、2cm長さの輪切りにします。
    鶏肉は、一口大に切り◆の下味をつけます。

  4. 4

    深めのフライパンにごま油を熱して、長ねぎを少し焼き色がつくまで炒めます。

  5. 5

    鶏肉としめじを加えて、鶏肉は両面焼きます。
    完全に火が通ってなくても、煮るので大丈夫です。

  6. 6

    里芋とにんじんを加えて、炒め合わせます。
    水と調味料をすべて入れて、ひたひたになるようにします。

  7. 7

    アルミホイルで落し蓋をして、8~10分煮ます。
    途中、均一に色がつくように優しく混ぜてください。

  8. 8

    鶏肉に火が入り、里芋が色良く煮えたら、煮汁が少し残るくらいまで飛ばし、火を止めます。少し置いて煮汁を吸ったらできあがり。

コツ・ポイント

里芋は、やわらかくなるまでしっかり下茹でしておきます。
白だしと鶏肉で十分に美味しい煮物ができます。
砂糖は使っていません。お好みで加えてもいいと思います。

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レシピ作者

のり子のおかず♪
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プロフィール画像、今は背丈も私を越えた息子達です。主人と4人家族、東京在住。2016年キッチン開設。皆様の美味しいレシピと頂いたつくれぽに支えられ、いつも心が癒されています。とは言え、ずぼらなオバサンですので返れぽなど出来ないことご了承ください。お気軽にお付き合い頂ければ嬉しいです♪野菜たっぷりなおかずを心がけてます。レシピの分量が多くて申し訳ありません。
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