白だし活用!ひじきの煮物

☆ドサンコマリコ☆
☆ドサンコマリコ☆ @cook_40242067

産前産後の鉄分補給、ひじきの定番メニュー( ´ ▽ ` )ノ
このレシピの生い立ち
白だしを買ったので、いつもの煮物に入れてみました( ´ ▽ ` )ノ

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材料

四人分
  1. ひじき(乾燥) 20g
  2. 人参 4cm
  3. 竹輪 2本
  4. 白だし 小さじ1
  5. 醤油 小さじ2
  6. 砂糖 小さじ1
  7. みりん 小さじ2
  8. 250cc

作り方

  1. 1

    ひじきはたっぷりの水で戻しておく。人参は短冊切りに、竹輪は縦半分に切り、4cm程度のななめ切りにする。

  2. 2

    鍋に油小さじ1を入れ、人参、ひじき、竹輪を入れて炒める。

  3. 3

    水、醤油、白だし、砂糖、みりんを入れて煮込む。

  4. 4

    弱火で10分程度煮て、出来上がり。

コツ・ポイント

出汁を効かせたくて、白だしを入れて作ってみました!

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レシピ作者

☆ドサンコマリコ☆
に公開
夫、小学校1年生の女の子と暮らす管理栄養士です★一品で栄養をしっかり取れるレシピを考えていきたいです( ´ ▽ ` )ノ
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