たこ焼き器de揚げないかき揚げボール

ぽろん526
ぽろん526 @poron526

コロンと可愛い海老かき揚げボール♡
油で揚げないのでカロリーダウンが出来て嬉しいです^^
このレシピの生い立ち
かき揚げをたこ焼き器で焼けば見かけも可愛いし、カロリーダウン出来て良いかも!と思いレシピを考えてみました^^
食卓で焼きながら出来たて熱々を食べるのも楽しいです♪

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材料

16~17個分
  1. むき海老 100g
  2. 玉葱 100g
  3. 人参 50g
  4. 茗荷 2本(50g)
  5. 枝豆(茹でたもの) 豆のみで70g
  6. ◎塩 小さじ1/4
  7. 小麦粉 1/4カップ
  8. 片栗粉 大さじ4
  9. 1個

作り方

  1. 1

    玉葱は1センチ角に切る。

  2. 2

    人参は薄く輪切りにしてから1センチ角に切る。

  3. 3

    茗荷は縦に薄く切ってから角切りにする。

  4. 4

    えだまめは薄皮を剥く。

  5. 5

    むき海老は背ワタがあれば取り、ぶつ切りにする。

  6. 6

    ボウルに◎を入れ、小麦粉と片栗粉を加えて混ぜ合わせ、溶いた卵を加えてサックリ混ぜる。

  7. 7

    熱したたこ焼き器にサラダ油(分量外)をひき、⑥を入れ、たこ焼きのようにひっくり返しながら焼く。(中火)

  8. 8

    出来上がり♪
    お好みでレモンや塩をかけたり、天つゆにつけて召しがって下さい。

  9. 9

    レシピ本に掲載していただきました。

コツ・ポイント

海老に火が通ればOKです♪
野菜はシャキシャキしてるくらいが美味しいです♡
海老→タコでも^^
工程6:卵を加えてからは、かき混ぜ過ぎないようにしてください。

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レシピ作者

ぽろん526
に公開
旦那さん、愛猫♡(故)小太郎14歳 (故)風太19歳、元気いっぱい小雪13歳の5人家族です (*'◡'*)❤レシピは随時見直し、削除もしております。最新のものをご確認下さいm(__)m戴いたつくれぽのお礼に伺えず、すみませんm(__)mいつも本当に有難うございます♡
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