一人暮らしの魚の磯部焼き

食べやすいように、骨をとった魚を磯辺焼きにしてみました♪揚げ焼きなので簡単！子どもうけもバッチリ♪

もっちり食感にびっくり！まじ旨くて子供もﾊﾞｸﾊﾞｸ食べます。我が家ではこの分量じゃ足らないので二人分は倍量です。

おつまみに、お弁当に簡単です彩りも良いですよ～✿

つけて焼くだけ。お弁当のおかずやおつまみに。魚の骨があると食べにくい人にはちくわの方が食べやすい食品です。

洗い物も少なくてとっても簡単！お弁当にいかがですか？冷凍もできちゃいますよー！

油をたくさん使わなくても竹輪の磯辺揚げならぬ、焼きが作れます

揚げません。揚げものは片付けが大変だから。揚げものより少ない油で炒め揚げにしま～～す。お弁当にも♪

シンプルな味付けですが、蓮根の食感と青海苔の風味が味わえる1品。

人気の磯辺揚げを、フライパンで簡単揚げ焼きに。衣に青のりを絡めて風味アップ！お弁当に大活躍します！

15分で作れるはんぺんレシピ！はんぺんの塩味がマヨネーズのコクと合って美味しくなります♪ふわふわでお子様も食べやすい☆

サックリ♪カラリ♪焼きたてをお召し上がり下さい♪

ヤゲン軟骨は面倒なから揚げにせず、シンプルに焼くだけでカリッとできますので、おつまみにおススメ。

お弁当、お酒のつまみなどに♪揚げないのでヘルシー☆衣は家に必ずある物で◎3/19話題入り感謝ですm(__)m

すぐ出来♡包丁まな板いらず◎混ぜて焼くだけ！でもしっかり美味しい！タンパク質にミネラルもしっかり♡お弁当のおかずにも♡

自然薯を買ったらまずそのままご飯にかけて食べる！次は揚げ焼き！粘りが強いので繋ぎなしでも十分！ヘルシーで栄養満点です♡

シャキシャキ、うまうま！！箸休めにもおかずにもなるれんこんの磯辺焼き☆

チヂミのようなお好み焼きのような感じです

忙しい朝のお弁当作りなどにパパッと！2〜3分で出来ます♪

鶏胸肉

簡単、すぐにできるちくわの磯辺焼き〜

今日は【鶏肉】の日。マヨネーズと青のりでひと味違った1品です。いつも家にある材料であっという間に作れます。

とっても簡単！ちくわ1つでささっとできて、おつまみにもお弁当にもぴったり♪

サクサク、中は ほっくり美味しいヨ♪ おつまみにもぴったしです☆好きなお塩やしょう油で召しあがれ☆

加熱用バチマグロが安かったのでアレンジしてみました。

干しエビを入れることでカルシウムも取れ、パリパリして香ばしく仕上がります♪お弁当のすきまおかずにも。

ちくわ料理の定番！3分で出来る、おつまみにも合う！

おかずにお弁当にも☆衣はビニールに材料入れてふるだけ簡単です

ポテトと少々はみ出したチーズが、カリｯと焼けて、あっという間に爆食！おつまみにも、もってこいです🤗

青のりの香りが食欲をそそります。お弁当のおかずにもぴったり。

クルクル竹輪シリーズ(笑)お弁当に簡単 美味しい～ッ