ほうれん草とちくわゴマ風味炒め

イヨサン @cook_40061594
ほうれん草のお浸しに飽きたら…すぐできる
刻んで炒める~簡単レシピ(*⌒▽⌒*)
このレシピの生い立ち
母がいつも使ってくれた一品 一手間かけて 自分流にアレンジしてみました!
作り方
- 1
ほうれん草は、3~5㎝に刻んで、ちくわは、5㍉幅の斜めに切ります。
- 2
フライパンにオリーブオイルを大さじ3ほど入れ①を入れて炒めます。
- 3
ほうれん草が少ししなってきたら昆布つゆ.みりん.ほんだしを、入れ更に炒め ゴマ油を入れてなじませます。
- 4
仕上げに白ゴマ(煎りゴマ)ふります。
コツ・ポイント
手早く炒めればいいです‥!とくにありません。
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