即席☆ちくわとほうれん草炒め

☆りこmama☆ @cook_40248910
切ってさっと炒めるだけでオッケー♪♪お弁当おかずにもなります!
このレシピの生い立ち
あと1品…冷蔵庫にあるものでさっと出来るものと考えて炒めてみました!
作り方
- 1
ほうれん草を茹でて適当な長さに切る。
ちくわは斜め切り。 - 2
フライパンにごま油を熱し、みじん切りしたしょうがを炒め香りが出てきたら材料を炒め最後にめんつゆを入れて出来上がり!
コツ・ポイント
特にありません。
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