作り方
- 1
フライパンにごま油少々を熱し、卵を流し入れて炒り卵を作る。いったん取り出す。
- 2
同じフライパンで豚肉を炒めて塩。続いてにんにく、薄切りの人参、ざっと湯をかけたほうれん草を炒める。
- 3
酒をフライパン一周、オイスターを大さじ2程度、醤油少々で味を整え、玉子を戻し入れて出来上がり
コツ・ポイント
ほうれん草は、面倒なら湯通しなしで。にんにくはみじん切りでも薄切りでも
似たレシピ

ほうれん草と豚と卵のオイスター炒め
ほうれん草って卵と合うんですよね。手間もかからないし、野菜たっぷりで栄養もとれるし、子供も大好きです。


我が家の『ホウレン草炒め♪』
おひたしに飽きたら…


ひき肉とほうれん草のオイスター炒め
包丁は殆ど使わず簡単に出来ます!


ほうれん草のバター炒め
ほうれん草のお浸しに飽きた時に!


にんにくモリモリ!ほうれん草で青菜炒め☆
ほうれん草もおひたしばかりだと飽きるし、ちょっと中華なアプローチ!


ほうれん草とちくわゴマ風味炒め
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ほうれん草のにんにく&ポン酢炒め♡
あと一品増やしたい時に♡おひたしやバターソテーに飽きたら試してみてください(^ν^)


ほうれん草のニンニク塩炒め★簡単★
柔らかおいしいほうれん草のニンニク塩炒め!


豚肉とほうれん草のオイスター炒め
簡単!おいしい!ビールのおつまみに(^ω^)ほうれん草1袋なんてすぐなくなりますよ〜★


超旨♪ほうれん草とれんこんオイスター炒め
ほうれん草と少し残ってたレンコンと豚小間。にんにくとオイスターが最高!おつまみ、主役のおかずにがんばります♪


♪ホウレン草のバター塩ニンニク炒め♪
お浸しにすることが多いホウレン草だけど、たまにはこんな食べ方もおいしいです♪たっぷり入ったニンニクでパワーアップ↑☆


我が家の定番☆ほうれん草と豚肉の卵いため
材料も味付けもシンプルだけど大好きな味です。ほうれん草のおいしい季節に是非☆


ほうれん草ニンニク炒め
鉄分補給とニンニクパワーで健康に!ほうれん草を茹でて冷凍しておけば、あっという間に一品出来上がります。


ほうれん草、玉子、豚肉の炒め物
ちょー簡単!味付け要らず!ほうれん草のおいしい季節にぜひ作ってみて下さい。


副菜* ほうれん草の炒め物
ほうれん草のお浸しをアレンジ♡!おつまみにも食事の1品にもなります♪


ふわふわ卵とほうれん草炒め☆
ほうれん草のおひたしはあきた…。と思っている時にピッタリ!緑黄色野菜だから栄養も満点!簡単だからお弁当にもGood♪


ほうれん草のガーリック炒め
ほうれん草のナムルのような炒め料理です


ほうれん草&豚肉炒めガーリックソルト
ほうれん草は、冷凍保存してある物を使いました


【使いきり】ホウレン草と牛肉の炒め物
付けあわせやおひたしのイメージがあるホウレン草ですが、メインのお料理にもなります!


ほうれん草 豚肉炒め
にんじんとほうれん草と豚肉を一緒に食べるのでビタミン豊富です


簡単!ほうれん草のニンニク炒め☆
貧血ぎみの方におすすめ!ほうれんそうあっというまにたべれちゃう♪


ほうれん草のにんにく炒め♫♬
簡単に出来るほうれん草の炒め物♪美味しく鉄分を摂りましょう☆


豚肉とほうれん草のポン酢炒め
ほうれん草の消費に!!


ほうれん草の卵炒め
ほうれん草の食べ方に飽きたらお試し下さい。ほうれん草、そうめんつゆ、卵、すりゴマがあればできます。


簡単★ほうれん草のにんにく炒め
簡単だけど・・ほうれん草が めっちゃおいしい!(^―^) にんにくとごま油で、たっぷり食べれますよ❤


簡単おかず♡ほうれん草と豚肉の甘辛炒め
お浸しだけじゃない(^^)♡炒めても美味しいほうれん草レシピです。アク抜きだってレンジで簡単♪


ほうれん草とふわふわ卵のオイスター炒め
濃い目の味付けでほうれん草がもりもり食べられます!お弁当にもオススメです♪


ほうれん草のオイスター炒め
見た目よりしっかり味が付いてるのでご飯がすすみますよ。


ホウレン草と油揚げの中華炒め
ホウレン草がたくさん食べれてメインになる1品です。煮びたしに飽きたらこちらをどうぞ♪


ほうれん草とぶた肉のニンニク炒め
明日は休みだからたっぷりの新にんにくを入れます!ほうれん草もたっぷり使い鉄分補給\(^o^)/

その他のおすすめレシピ
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