ほうれん草とツナ缶の甘辛炒め

柴犬プリン @cook_40048495
ほうれん草とツナ缶を甘辛味で炒めました。簡単に出来るので、お弁当にもオススメです。
このレシピの生い立ち
ほうれん草があったの、思いつきました。
作り方
- 1
ほうれん草は2㎝くらいに切る。
- 2
ツナ缶は汁気を切っておく。
- 3
☆の材料を合わせておく。
- 4
フライパンに油をひき、火に掛ける。油が温まったら、1のほうれん草と2のツナ缶を順に炒める。
- 5
4のほうれん草がしんなりしたら3を入れ、サッと炒める。最後に白ゴマを振るう。
コツ・ポイント
コツは特にありません。
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