茄子と高野豆腐の煮浸し

寉ちゃん
寉ちゃん @cook_40053323

茄子を美味しく沢山食べられる
このレシピの生い立ち
茄子が安くなってきたので、栄養価の高い高野豆腐と一緒に煮てみました♪

茄子と高野豆腐の煮浸し

茄子を美味しく沢山食べられる
このレシピの生い立ち
茄子が安くなってきたので、栄養価の高い高野豆腐と一緒に煮てみました♪

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材料

2~3人分
  1. 茄子 2本
  2. 高野豆腐 3枚
  3. 油揚げ 2枚
  4. 和風だしの素 大さじ1
  5. 生姜のすりおろし 小さじ1
  6. めんつゆ 大さじ2

作り方

  1. 1

    鍋に水2カップ、だしの素、生姜を入れ1/6~1/8に切った茄子を入れて煮ます。

  2. 2

    しんなりしてきたらめんつゆを加え、水で戻した高野豆腐を1/8に切って入れます。

  3. 3

    油揚げを加え蓋をして味が馴染むまで煮ます。

  4. 4

    油揚げがしんなりしたら出来上がり

コツ・ポイント

茄子を煮過ぎるとトロトロになってしまうので、煮過ぎないところがポイントです~

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