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野菜・はるさめ・豚ミンチのタイ風
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野菜・はるさめ・豚ミンチのタイ風-レシピのメイン写真

野菜・はるさめ・豚ミンチのタイ風

ゆうびしん
ゆうびしん @cook_40048574

タイの調味料をほどよく使うと,塩分控えめでうま味たっぷりの炒め煮になる。
このレシピの生い立ち
たくさんのタイ料理レシピを参考にしたが,どれも塩分が多い。試行錯誤して,できたレシピです。

タイの調味料をほどよく使うと,塩分控えめでうま味たっぷりの炒め煮になる。
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たくさんのタイ料理レシピを参考にしたが,どれも塩分が多い。試行錯誤して,できたレシピです。

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野菜・はるさめ・豚ミンチのタイ風

ゆうびしん
ゆうびしん @cook_40048574

タイの調味料をほどよく使うと,塩分控えめでうま味たっぷりの炒め煮になる。
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たくさんのタイ料理レシピを参考にしたが,どれも塩分が多い。試行錯誤して,できたレシピです。

タイの調味料をほどよく使うと,塩分控えめでうま味たっぷりの炒め煮になる。
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材料

4人分
  • はるさめ(乾燥) 30g
  • ◇にんにくみじん切り 大さじ1
  • ◇とうがらし粉 適量
  • ◇サラダ油 大さじ2
  • 豚ミンチ肉 120g
  • ◆にんじん 1本
  • ◆玉ねぎ 1.5個
  • ◆じゃがいも(メークイン) 1個
  • ◆水 90ml
  • ▽ナンプラー 大さじ0.5
  • ▽シーズニングソース 小さじ1
  • ▽オイスターソース 大さじ1.5
  • バジルの葉 20枚
  • 飾り用のバジル 4本
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作り方

  1. 1

    はるさめは,熱湯に4分浸し,ざるに上げ,長さを適当に切る。
    にんじんは,皮をむき,うすいいちょう切り。

  2. 2

    玉ねぎは,細切り。
    じゃがいもは,小さい乱切り。
    大型フライパンに◇を入れ,傾けて弱火にかけ,香りを立たせる。

  3. 3

    豚ミンチ肉を加え,中火で炒め,とり出す。
    ◆を加えて混ぜ,ふたをして,火が通るまで蒸し煮する。

  4. 4

    豚ミンチ肉を戻し,はるさめを加え,混ぜながら中火で煮つめる。
    バジルを加えて混ぜ火を止める。
    皿に盛り,バジルを添える。

    • 野菜・はるさめ・豚ミンチのタイ風作り方4写真

コツ・ポイント

▽は,タイ産の調味料です。いろいろ使ってみて,塩分が多くなりがちなので,調整に苦労した。
とくにナンプラーは,控えめに使うこと。
シーズニングソースがないときは,しょうゆを使う。

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ゆうびしん
ゆうびしん @cook_40048574
2014/12/01 10:00に公開
食いしん坊である。料理作りは,好奇心・探究心・遊び心を発揮できるので楽しい。かんたん,おいしい,ヘルシーな料理を中心に,和洋中華エスニック,ジャンルにとらわれず作ってみる。参考資料,アレンジ,結果を試作ノートに記録する。いま261冊目。お勧めできる料理ができたら,伝えたい。反応が返ってくると,刺激になる。
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このレシピのキーワード

春雨 にんじん じゃがいも 豚ひき肉 バジルの葉 にんにく メークイン 玉ねぎ トウガラシ

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