ほっこりおいしい♪さつまいものポタージュ

もんたろう∞
もんたろう∞ @cook_40053686

さつまいもの簡単ポタージュ
このレシピの生い立ち
ハンドブレンダーを買ったので、作りました。

「まごわやさしい」生活を実践しています。

「ま」「ご」「い」

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材料

4人分
  1. さつまいも 1本
  2. 玉ねぎ 中1/2個
  3. 適量
  4. 豆乳 400cc
  5. コンソメ 1個
  6. 黒ゴマ 適量

作り方

  1. 1

    さつまいもは適当に切り、皮を剥いておく。
    玉ねぎも1cmくらいの薄切りにする。

  2. 2

    400ccくらいの水にさつまいも・玉ねぎ・コンソメを入れ、煮込む。
    蒸発するので、すこしずつ足してください。

  3. 3

    さつまいもに串が簡単に刺さるようになったら、ハンドブレンダーやミキサーで撹拌する。

  4. 4

    豆乳を入れ、好みの濃度になるまで水を足して温める。

  5. 5

    煮立てると、豆乳の成分が白い粒々になりますが、再度撹拌すればなくなります。

  6. 6

    仕上げに黒ゴマを散らして完成です。

コツ・ポイント

コツもポイントもないくらいカンタンレシピです(*´∀`)♪

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レシピ作者

もんたろう∞
もんたろう∞ @cook_40053686
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出来るだけ無添加。でも簡単。気負わずに毎日作れるレシピを目指してます。最近は糖質制限レシピ載せてます。つくれぽいただけると励みになります^_^
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