蒸し煮でヘルシー＆経済的♪　豚もやし鍋☆

komutatata's cooksnap of when they made 蒸し煮でヘルシー＆経済的♪　豚もやし鍋☆.
ＴＯＭＯＷＡＴ's cooksnap of when they made 蒸し煮でヘルシー＆経済的♪　豚もやし鍋☆.
大統領ＹＮ's cooksnap of when they made 蒸し煮でヘルシー＆経済的♪　豚もやし鍋☆.
スタイリッシュママ
スタイリッシュママ @tomoko_angel

豚肉ともやしの相性抜群♪
蒸し煮でヘルシー☆
カロリーオフだから、ダイエット中でも安心してもりもり食べられま～す♡

このレシピの生い立ち
家計に優しいもやしをメインにして、ヘルシーでで美味しいお鍋を工夫しました。

もっと読む
Cookpad アプリでひらく
レシピを編集
レポートを見る
共有

材料

  1. 豚薄切り肉 ３００ｇ
  2. もやし ２袋
  3. しめじ １パック
  4. にら １束
  5. 塩 小さじ１
  6. 酒 １/２カップ
  7. ブラックペッパー 少々
  8. つけダレ
  9. 薬味中華だれ レシピID : 18129227
  10. ぽん酢しょうゆ たらちり鍋レシピ参照　レシピID : 20362991

作り方

  1. 1

    豚肉は食べやすい大きさに、ニラは５㎝位に切る。しめじは石づきを切りとり、ばらしておく。

  2. 2

    鍋にもやしの１/２量を敷き詰める。その上に豚肉を重ならないように並べ、しめじ、ニラもそれぞれ適量並べ入れる。

  3. 3

    手順２を繰り返して鍋の大きさに合わせて、何段かに敷き詰めていく。
    最後に、塩、酒をふりかけて、蓋をする。

  4. 4

    中火で蒸し煮にし、豚肉に火が通れば出来上がり♪お好みでブラックペッパーをふる。
    お好みのたれをつけながら、頂きます☆

コツ・ポイント

分料は目安です。お鍋の大きさに合わせて調整してくださいね♪
もやしの水分を利用するので、お鍋には、必ずもやしを最初に敷いてくださいね☆

リアクション

レシピを編集
レポートを見る
共有

つくれぽ (10)

つくれぽについて

レシピ作者

スタイリッシュママ
スタイリッシュママ @tomoko_angel
に公開
毎日皆さんのアイデア満載&美味しいレシピにお世話になってます！素敵なつくれぽに元気を頂き、感謝の気持ちでいっぱいです♡つくれぽを下さる皆さん、印刷・MYフォルダ・見て下さった方！ 本当にありがとうございます♡心から感謝していします。気ままにクックさせて頂いています☆♡お返しのレポなどはお気遣いなくお願いします♡
もっと読む

似たレシピ

その他のおすすめレシピ

  1. ひじきの煮物 いつも大変
  2. 【糖尿病】ツナタマ酢飯　654kcal てつやの部屋
  3. だし巻き玉子(三つ葉入り) マリンスター
  4. 高校生女子お弁当　6/11 シノミー
  5. 簡単昼食！長芋オクラの牛すき冷やしうどん きりん家の食卓
  1. ♪こんにゃくの飾り切り♪ Natustyle
  2. 調理室ﾖﾘ～ほのかに甘いぜんざい(^^) ふーみんbaba
  3. 豚ロースのニンニク炒め りぽびったん
  4. ダイエット!!チアシードでスムージー♪ かずkitchen