ごぼうとこんにゃくのごまみそ煮

ごぼうにこんにゃくで食物繊維をたくさん摂りましょ！

ゴボウのあくが体にいいと教わったので。こんにゃくでお腹のお掃除を兼ねて美味しく頂こうと作ってみました。

ごまとみそって何でこんなに合うんでしょ～！！あっという間になくなります！ゴマがたっぷりで栄養満点♪こんにゃくでお腹スッキリ！！

ごぼう、こんにゃくの煮物の最後にすり胡麻をたっぷり入れ煎り付けました。冷めても美味しいのでおべんとうに使えますよ。

ごぼうとこんにゃくをめんつゆを使ってさっと煮ものにしました

こんにゃくとごぼうでお腹を満たして、少しのお肉で満足感を得られる食事にしました！

こんにゃくとゴボウでヘルシーな煮物。箸休めの一品にどうぞ。

ごぼうとこんにゃく安上がり

ごぼうとこんにゃくの煮物です☆甘辛でご飯にもおつまみにもあいます☆

◎こんにゃくとごぼうで作り置きおかず♪◎からだにうれしい食物繊維たっぷり♪◎アク抜きをとばすとこんにゃく変色します汗

おかずにもおつまみにもお弁当のおかずにも美味しくいただけます。ゴボウがたくさん食べれるのでお腹もスッキリです。

ごぼうの季節です。味のしみにくいごぼうとこんにゃく、味噌があれば不思議とコクのある味に変身！

観光地に売っているお土産のごぼうとこんにゃくの煮物が大好きで近づけたかった　まだ遠い

魚の煮付けの時の牛蒡が大好きなので同じ味付けで牛蒡だけ煮つけようかと思いましたが、蒟蒻もあったのでさっと煮つけました

ゴボウとこんにゃくと牛肉の煮物です。作り置いてお弁当に！

鶏むね肉とチンゲン菜にごぼう、コンニャクの和風煮です(^∇^*)♡簡単、鶏肉とコンニャクで、ボリュームたっぷりです！

甘く煮たコンニャクと牛蒡が 白い御飯にとても良く合います

こんにゃく・ごぼう・戻し椎茸を豆の味が強い豆鼓醤で煮込みました。

ごぼうとこんにゃくって、本当に美味しい組み合わせ!!繊維も沢山取れてgoodです♪

よくあるごぼうと牛肉の甘辛煮ですが、ちょっとだけお味噌を入れて、土手煮風？たくさん作ってお弁当にも入れちゃいます！

こんにゃくとごぼう，ちくわで作る手軽な煮物。ごま油とこんにゃく，ごぼうの相性が◎お弁当にもう一品加えたい♪ときも是非。

こんにゃくとごぼうを甘辛く煮付けました。食欲がない時や朝など、あっさりしたものが食べたい時などに、主役にもなる一品です。

コンニャクは腹持ちが良いから、ダイエットメニューに最適！！

ごぼうとこんにゃくは電気圧力鍋でおいしく煮られます。圧力調理後に煮込みモードで煮詰めると、ごぼうホクホク、こんにゃく照りよく、味しみしみ。パナソニック電気圧力鍋（NF-PC400・SR-MP300）対応レシピ。

ごぼうだけで美味しい常備菜が完成！ごぼうがたくさんあっても使い切れない方、必見です！

かぶとごぼうでお腹スッキリ♪

冷蔵庫の根菜とこんにゃくがあったので色が地味ですが和食の定番の煮物にしました。晩ご飯の副菜やお酒のアテの逸品です。

マダムカフェ♡さん、つくれぽ４件ありがとう！食物繊維・葉酸を多く含むゴボウ♪食物繊維・カルシウム・鉄を含む蒟蒻♪

ヘルシーでたくさん食べられます。冬瓜とこんにゃく、お腹にもいいはず。ね。

蒟蒻と牛蒡で食物繊維たっぷりの簡単煮です