白菜と人参のミルフィーユ仕立て

MiJ100 @cook_40112077
お肉の代わりに人参を使ってヘルシーに♪
たった3行程で簡単に作れます!
野菜がいっぱい食べられますよ^^
このレシピの生い立ち
無農薬のおいしい白菜と人参が手に入ったので♪
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http://mij100.com/jp_foods/
※畑の状態によっては収穫できない場合があります。
作り方
- 1
白菜を中心からフライパンに敷き詰める
- 2
ピューラーで薄くスライスした人参を間に挟む
- 3
塩をふって、焦げないように水をコップ1/2杯入れて蓋をして煮込めば完成
コツ・ポイント
塩のみのシンプルな味付けなので、お好みでポン酢などを掛けて召し上がってください。
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