出汁をとったいりこ☆
あきmomo @cook_40132173
出汁をとったいりこも食べてカルシウムもとる‼︎ご飯のおかずになります！
このレシピの生い立ち
妊娠してから、食生活を考えるようになり、味噌汁も出汁からとるようになったので、出汁をとったあとの昆布やいりこも食べてカルシウムもとりたかったので、佃煮にしてみたり、ごま油で炒めたりしてみました。ごま油と、塩だけだけど美味しい☆
アプリでひらく作り方
- 1
フライパンにごま油を熱していりこをいる。
- 2
水分をとばして、カリカリに近くさせる。
- 3
塩で味付けする。
コツ・ポイント
ごま油でカリカリにしてから美味しい塩で味付け。
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