調理室ヨリ~ほんのり魚の塩焼き(^^)

ふーみんbaba
ふーみんbaba @cook_40070622

魚の塩焼きで、しょっぱくなったりしませんか?こうすると優しい魚の塩焼き…出来ます。
このレシピの生い立ち
保育園の給食献立です。我が家でもこの分量がご飯が進むと言われます。

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材料

4人分
  1. 魚(今回は鯖) 4切
  2. 大さじ1
  3. 小さじ2/3

作り方

  1. 1

    オーブンに170℃で余熱を入れる。ボールに塩+酒を混ぜる→魚をボールに入れる→絡める→オーブンで15分~焼く。

  2. 2

    オーブンの機種により調整する→器に盛る→完成(^^)

コツ・ポイント

この分量で生魚は幼児に程よい塩味♪魚は生が基本です。保育園では1人分幼児(4*5歳児)80g位が規定量です。

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レシピ作者

ふーみんbaba
ふーみんbaba @cook_40070622
に公開
保育園の調理師です。私生活では3人の子供がいて、公務員にをして来ました。今では50代ですが8人の孫がいます。安全に簡単に、美味しい(o^~^o)食生活☆を気にかけてます。働きながらの子育ては面倒臭い事はどうすれば皆笑って生活するか考えて来ました#^.^#離乳食~オヤツ迄色々少しずつ投稿してみますね!!子供達いっぱい食べてお~きくな~れ♪ 私にできる事といえば食べる事位…元気なうちにレシピ残します
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