ゴーヤとイカの卵炒め

ゴーヤを卵でさっと炒めるだけの簡単総菜。味付けも本だしのみです。

ゴーヤとかまぼこのマヨネーズ卵炒め小鉢用量

ウィンナーの旨味でゴーヤが食べやすいチャンプルです。そうめんのおかずにも。

ゴーヤと卵をオイスターソースで炒めました♪さっとできて簡単です♪

ベーコン・ゴーヤ・チーズを卵で炒めました。

簡単なゴーヤ炒めです。こってり味なのでゴーヤ苦手な方でも食べやすい様に思います。

夏野菜のゴーヤ、パプリカを使った簡単な炒め物です。栄養も豊富です!色合いもGood!

油でよく炒めるのと、ベーコンとオイスターソースの旨味を加えることで、ゴーヤの苦みを抑えた、簡単＆時短ゴーヤチャンプルー☆

イカふらいが合う！うまうまな簡単炒めの出来上がりです♪

ゴーヤをプランターで作ってます。たくさん取れるので炒めものにしました。

片栗粉を入れたふわふわの卵で炒めました。

やっぱりゴーヤーは炒めるのが一番美味しい気がします。相性のいいかつお節は欠かせません。

ベーコンの塩気とゴーヤの苦みをいかして卵は別に味付けして炒めました♡ふんわり卵が美味しいです☆

　冷蔵庫に常備のハムと卵で炒め物。　頂き物のゴーヤのシンプルな食べ方を模索中です。

ゴーヤを入れて、夏色野菜の卵とじ。

安くなってきたベーコンとゴーヤのぶつ切りを塩コショウして卵で炒めました。簡単レシピです。

ゴーヤチャンプルーもいいけど簡単にゴーヤを楽しめる卵炒め。2013・8・16話題入りしました♪

ゴーヤと白ゴーヤを収穫してきました～♪早速食べよ～♫

苦瓜の簡単で美味しいチャンプルーではないけどチャンプルー風の炒め物です

夏の味、ゴーヤを使った炒め物麺つゆ使用で簡単調理卵炒めにすることで苦味を極力抑えました

またまた味付け塩胡椒のみ！セロリと竹輪の卵炒めのゴーヤバージョンです(o^^o)

ゴーヤと油揚げを和風出汁で炒めて卵とじにした、チャンプルー風の一品。冷凍保存可能。

ゴーヤに苦味がある分、卵は甘く味付けしました。

簡単おいしいゴーヤ大好きメニューです！

苦くて苦手なゴーヤもこれなら食べられそうです！ツナは無くても大丈夫。ちくわとか入れても美味しそうです

海老は高いから(笑)、イカで♪

豚バラ肉の脂の旨味と、ゴーヤの苦味を創味シャンタンでまとめて、そいつをとろ〜り卵と絡めたら、そりゃ旨い！

アサリの旨味がゴーヤに合います。それに合わせて、全体を和風だしメインの味付けでまとめました。

ゴーヤはビタミンC、鉄分、食繊維、カルシウムなどの栄養成分を持っています。

卵とマヨネーズがゴーヤの苦味を抑えてくれます❤