切るだけ簡単❗たこの酢の物
Emiry_h @cook_40055007
ヘルシー・減塩❗
漬け込むと、ほどよい酸味と香りでおいしい。
このレシピの生い立ち
食欲がなくても、さっぱりしたものはおいしいです。
アプリでひらく作り方
- 1
たこは一口大のぶつ切りにする。
- 2
大根は縦に１㎝幅に切り、さらに棒状に切ってから、１㎝角に切る。きゅうりは縦４等分にしてから、１㎝の角切りにする。
-
- 3
器に酢、砂糖、昆布、水を入れて混ぜ、１と２を加えて混ぜあわせる。
(できれば一晩漬ける)
コツ・ポイント
１人分約86kcal 塩分約0.2g
使用する材料で異なります。
たこや昆布の塩分は高いので、量を控え、野菜や酢などほぼ塩分がないものと組み合わせれば、減塩することができます。
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