ひじきと空心菜の中華炒め
カネリョウ海藻 @cook_40278294
空心菜のシャキシャキ食感がたまらない！さっと炒めて簡単にできます！
このレシピの生い立ち
空心菜の炒め物にひじきを加え、アレンジしてみました。
アプリでひらく作り方
- 1
長ひじきはたっぷりの水で戻し、水切りをしておく。長い場合は、食べやすい大きさに切っておく。
- 2
空心菜は根元を切り落とし、長さ4～5㎝に切る。
- 3
フライパンにごま油を入れ中火で加熱し、にんにくを入れる。
- 4
香りがたったらひじきを軽く炒め、空心菜、●の調味料、唐辛子を入れて炒める。
- 5
④をよく炒めたら、鍋肌からしょうゆを回し入れ、軽く混ぜて火を止める。
- 6
器に盛り付け、唐辛子を上にのせて完成です！
コツ・ポイント
炒め過ぎに注意です。
似たレシピ
【空心菜】 空心菜の本格中華炒め
炒めすぎると空心菜の食感がなくなるので、軽く炒めるのがポイントです。
しっかり美味しい！空芯菜の中華炒め
質素な見た目なのにしっかり美味しい！シャキシャキ美味しい空芯菜炒めです。中華の箸休めにおすすめ。
空芯菜の中華炒め
シャッキシャッキの食感が止まらない。お酒にもピッタリ☆☆
簡単！空芯菜と椎茸の中華炒め♪
切って炒めるだけ！酒の肴にも♪
空芯菜と豚肉の中華炒め
シャキシャキの空芯菜を美味しく食べれるレシピ♡
空芯菜の中華炒め
歯ごたえ十分シャキシャキで美味しい一品です
喜多茶家 
空芯菜 中華炒め
短時間で美味しくつくれ、歯応えシャキシャキ、ピリっとしてオカズにおつまみに最高です！
食感楽しい！空心菜と鶏肉の中華炒め！
人気検索トップ10入り！文字通り茎の中が空洞になっている空心菜！苦みが少なくシャキシャキ食感が美味しい！何にでも合います
空心菜の中華炒め（中華屋定番のあれ）
空心菜の炒め物中華料理屋定番のあれですねシャキシャキで旨いですこれだけで白米いけちゃう
簡単作り置き！チンゲン菜の中華炒め
チンゲン菜をまるごと使った中華炒めです。さっと炒めてシャキシャキ食感を楽しんで！
柔らか鶏胸肉とニンニクの芽の中華炒め
ニンニクの芽のシャキシャキ食感と柔らかい鶏胸肉が美味しい中華炒めです！オイスターソースでしっかり味。
空芯菜（えんさい）の中華炒め
片栗粉でお肉がプルプル♪ビールが進みますよ☆
空心菜の中華炒め
市内で生産されている「空心菜」を使った、栄養満点な炒め物です
海老と空芯菜の中華炒め
簡単に美味しく中華炒め！
空芯菜の中華炒め
ごま油のいい香りがたまりません♪
空心菜と豚肉の中華炒め
空心菜ともやしのしゃきしゃきした食感に箸がすすみます♪
空芯菜の簡単中華炒め
シャキシャキです。臭いのないニンニクの芽のような野菜です♪休日なら醤油をナンプラーにして、ニンニクをきかせても美味しい。
生キクラゲと豚肉の中華炒め
コリコリ、シャキシャキ、色んな食感が楽しめる中華炒め♡彩り豊かで見た目にも食欲増進間違いなし!!
空芯菜とシーフードの中華炒め
シャキシャキの空芯菜とぷりぷりシーフード！
☼超簡単♪空芯菜と鶏もも肉の中華炒め
★話題のレシピ入り★癖のない空芯菜。炒め物によく合います。それだけ炒めても美味しいけど、今回は鶏もも肉と。簡単味付け♪
イカと空芯菜とトマトの中華炒め
空芯菜のビタミンABC、カルシウムはほうれん草の2〜5倍。暑い夏を乗り切りましょう。
空芯菜とにんにくの激ウマ中華炒め
直売所で空芯菜が安かったので、中華料理でよくある、にんにく炒めにしました。私はにんにくを４片使いました。
ニンニクの芽と豚肉の中華炒め。
簡単！五分でできちゃうスタミナ料理！ニンニクの芽がシャキシャキの食感。ごはんがすすんじゃいますょ♫
【学校給食】空芯菜の中華炒め
新潟市の学校給食で提供されたメニューです♪鳥屋野潟産の空芯菜を使っています☆
サラダフレークとじゃがいも中華炒め
海からサラダフレークは、さっと炒めると、カニの風味と食感が美味しいです。
ヨコよ 
花椒（ホワジャオ）と空芯菜の中華炒め
空芯菜、豆もやし、にんにくの芽でシャキシャキ♪花椒で一気に中華風になります☆
小松菜と厚揚げの中華炒め
ボリュームアップ！厚揚げの柔らか食感と、小松菜のシャキシャキ！
➏ 空芯菜の中華炒め ➏
強火で一気に炒めるのであっという間に出来上がりますよ！！
空芯菜と夏野菜の中華炒め
よく青菜炒めに使う中華野菜の空芯菜を、残り夏野菜も合わせて、彩り豊かな栄養たっぷりおつまみに仕上げました。
ほうれん草とイカの中華炒め
ほうれん草とイカをさっと炒めて簡単にできる１品
その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20442710
