にんにくの芽と豚肉炒め

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にんにくより後味がよく、しゃきしゃきの食感も良いにんにくの芽。豚肉と炒めると食がすすみます。
このレシピの生い立ち
にんにくの芽は、にんにくより後味がよく、しゃきしゃきの食感も良いので、豚肉と合わると、食がすすみます。シンプルな味付けで簡単!

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材料

  1. にんにくの芽 1束
  2. 豚肉 300gくらい
  3. オリーブオイル 炒め用少々
  4. ぬちまーす塩と粗塩 適宜
  5. 胡椒 少々
  6. 醤油 小さじ1くらい
  7. お酒 大さじ1/2~1

作り方

  1. 1

    豚肉を食べやすく切ります。にんにくの芽を4㎝長さくらいに切り揃えます。

  2. 2

    フライパンにオリーブオイルをひき、にんにくの芽を炒めます。香りが出てきたら、豚肉を加えて炒めます。

  3. 3

    豚肉の色が代わったら、お酒をふり、塩胡椒で味つけします。

  4. 4

    最後に醤油を回しかけて、香りをつけて出来上がり。

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元気で幸せに生涯発達!体と心を健やかに逞しくするため,分子栄養学的な観点から食と栄養を工夫して記録。心と体と栄養について探求中。Instagramは「@smile_remies」noteは「https://note.com/remies」オーソモレキュラーアカデミー認定分子栄養学アドバイザー
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