保育園給食★豆苗のツナ和え
東京あだち食堂 @adachi_shokudo
＜調理レベル★☆☆ 時短・お手軽メニュー＞
保育園の保護者の方からいただいた野菜レシピを紹介します。
このレシピの生い立ち
区立保育園では、保護者の方から野菜を使った簡単レシピを募集し、給食だより等で紹介しているレシピです♪
【10分以内】 【コンロ不要】 【おつまみ】
アプリでひらく作り方
- 1
ツナ缶は油を切る。
- 2
豆苗は根元を落として洗い、食べやすい長さに切る。
- 3
耐熱皿に２の豆苗を入れ、ラップをかけて電子レンジ（６００ワット）で４０〜５０秒加熱する。
- 4
３の豆苗に1のツナとコーンを混ぜ、麺つゆで和えたらできあがり！
コツ・ポイント
歯ごたえが楽しめる、彩りの良い一品です。
リアクション
似たレシピ
保育園給食★トマトチーズスープ
＜調理レベル★☆☆ 時短・お手軽メニュー＞保育園の保護者の方からいただいた野菜レシピを紹介します。
保育園給食★ブロッコリーのオムレツ
＜調理レベル★☆☆ 時短・お手軽メニュー＞保育園の保護者の方からいただいた野菜レシピを紹介します。
保育園給食★かぶのみそ汁
＜調理レベル★☆☆ 時短・お手軽メニュー＞たっぷりのかつお節を使った、だし汁レシピを紹介します。
ベジ♪豆苗の和風ツナサラダ
＜調理レベル★☆☆ 時短・お手軽メニュー＞めんつゆを使って和風に仕上げた、電子レンジでササッと作れる簡単サラダです。
保育園給食★豆腐サラダ
＜調理レベル★☆☆ 時短・お手軽メニュー＞保育園児に大人気の中華ドレッシングを使用した豆腐サラダを紹介します。
保育園給食★ピーマンとツナの炒め煮
＜調理レベル★☆☆ 時短・お手軽メニュー＞給食の野菜レシピを家庭でも簡単に作れるよう栄養士がアレンジしました。
給食☆こまツナサラダ
〈調理レベル★☆☆ 時短・お手軽メニュー〉手作り中華風ドレッシングに挑戦！
ベジ♪豆苗とパプリカの炒め物
＜調理レベル★☆☆ 時短・お手軽メニュー＞豆苗(トウミョウ)とは、えんどう豆の発芽したての根付きの若芽＝スプラウト。
保育園給食★ブロッコリーのおかか和え
＜調理レベル★☆☆ 時短・お手軽メニュー＞ブロッコリーとカリフラワーに、にんじんを加えた色鮮やかなメニューです。
保育園給食★きゅうりのツナサラダ
＜調理レベル★☆☆ 時短・お手軽メニュー＞給食の野菜レシピを家庭でも簡単に作れるよう栄養士がアレンジしました。
給食☆こまつなサラダ
〈調理レベル★☆☆ 時短・お手軽メニュー〉ごま油の香りで食欲アップ！子どもも大好きなドレッシングです。
保育園給食★手作りカレールウ
＜調理レベル★★★本格メニューに挑戦＞区立保育園では、カレールウを手作りしています。
保育園給食★にんじんごはん
＜調理レベル★☆☆ 時短・お手軽メニュー＞給食の野菜レシピを栄養士が家庭でも簡単に作れるようアレンジしました。
給食☆かぶと卵のスープ
＜調理レベル★☆☆ 時短・お手軽メニュー＞
保育園給食★ピザトースト
〈調理レベル★☆☆ 時短・お手軽メニュー〉給食の野菜レシピを栄養士が家庭でも簡単に作れるようアレンジしました。
ベジ♪レンジで！もやしと豆苗の肉巻き
＜調理レベル★☆☆ 時短・お手軽メニュー＞火を使わず、電子レンジで簡単に作れます。
ベジ♪小松菜のコーンバター
〈調理レベル★☆☆ 時短・お手軽メニュー〉レンジで加熱するだけで簡単に作れます。
保育園給食★人参とツナのピラフ
＜調理レベル★★☆ いつもの料理に一工夫＞給食の野菜レシピを家庭でも簡単につくれるよう栄養士がアレンジしました。
豆苗とツナの柚子胡椒マヨ和え
包丁まな板を使わないお手軽メニュー！レンチンすれば火も使いません！スピード副菜にどうですか？
lemonn 
ベジ♪切干大根ツナマヨあえ
＜調理レベル★☆☆ 時短・お手軽メニュー＞切干し大根を使ったかんたんなツナマヨあえです。
給食☆カレードレッシングサラダ
＜調理レベル★☆☆ 時短・お手軽メニュー＞玉ねぎドレッシングにカレー粉をプラスして、野菜がもりもり食べられるサラダです
ベジ♪汁なしツナ坦々うどん
＜調理レベル★☆☆ 時短・お手軽メニュー＞ひき肉の代わりにツナ缶を使った、お手軽な一品です。
ベジ♪とろ～り新玉ねぎのツナチーズ焼き
＜調理レベル★☆☆ 時短・お手軽メニュー＞調味料いらずのかんたんレシピこのレシピの生い立ち足立区の管理栄養士が考案した「早うま！かんたんベジレシピ」の一つです。詳しくは「足立区 ベジレシピ」で検索！【おつまみ】
保育園給食★小松菜のみそ汁
〈調理レベル★☆☆ 時短・お手軽メニュー〉給食の野菜レシピを栄養士が家庭でも簡単に作れるようにアレンジしました。
ベジ♪もやしとツナのマヨネーズ和え
＜調理レベル★☆☆ 時短・お手軽メニュー＞もやしはカロリーが低く、食物繊維やビタミンCを多く含んでいます。
給食☆ゆず風味おひたし
〈調理レベル★☆☆ 時短・お手軽メニュー〉ゆずの香りがさわやかなおひたしです。
給食☆和風キャロットサラダ
＜調理レベル★☆☆ 時短・お手軽メニュー＞らっきょうを使ったちょっと珍しいサラダです。
保育園給食★春キャベツのコールスロー
＜調理レベル★☆☆ 時短・お手軽メニュー＞給食の野菜レシピを家庭でも簡単につくれるよう栄養士がアレンジしました。
ベジ♪白菜とツナのサラダ
＜調理レベル★☆☆ 時短・お手軽メニュー＞冬には欠かせない野菜の白菜は、鍋だけではなくサラダでもGood。
【保育園給食】コーンスープ
おはなしメニュー「ふっくらパン」のスープとして保育園給食で提供しました。
その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20453486
