りんごとさつまいもの甘煮

デザートに٩(ˊᗜˋ*)و1313kcal、タンパク質9g、脂質2g、炭水化物338g、塩分0g

【1人当たりの栄養価】エネルギー:63kcal　塩分:0g　野菜量:30g

素材を煮るだけの自然な甘さなので、お子さんのおやつにも。

スイーツみたいなので子供のおやつにもピッタリです！

自然の甘さでおやつにもピッタリ♪

食物繊維や乳酸菌を含む、便秘解消レシピエネルギー：160kcal塩分：0.1g

さつまいもの甘さとりんごの酸味が程よくマッチ。15分で簡単おやつのできあがり。

さつまいもとりんごの優しい甘さなので、子どもの朝ごはんやおやつにぴったりです

1個125kcal塩分0gお子様のおやつにも良し！！

甘味系おかず♪エネルギー　120kcal　　　たんぱく質　0.7ｇ　　　塩分　0.1ｇ

体に優しい自然な甘さ

☆副菜食材を切って煮るだけの簡単レシピです。秋が旬の食材を使ったレシピを考えました。新潟県栄養士会三条支部監修です。<1人分の栄養価（目安量）>エネルギー量　146kcal食塩相当量　0.05g

さつま芋の甘さと、もちもち食感が美味しいおやつです。1人分エネルギー134kcal、塩分「0.2ｇ

おやつにもちょっとしたおかずにもなります。

お鍋で蒸すので自然な甘さがおいしい♪（＾ー＾＊おかずにも☆おやつにも☆砂糖不使用です♪

おやつやデザートにどうぞ！

保育所でみんなで育てたかぼちゃを使用♪人気のおやつレシピです！★エネルギー：148kcal★塩分：0.3ｇ

リンゴとレーズンの甘酸っぱさに自然なサツマイモの甘さがgood!!

１人あたり：エネルギー91kcal、塩分0.0ｇ、野菜量15ｇ

お手軽♪ほっくり～さつまいもとりんごの甘さを活かしたおかずです。おやつ気分になれてお弁当にもぴったり！

リンゴの甘酸っぱさが、さつまいもの甘さにマッチして、ついつい食べ過ぎてしまいます。パイのフィリングにもいいかも。

夏でも作る、箸休めの常備菜。子供の大好物☆圧力鍋でお芋が超柔らか♪単純だけどこだわってます◎10/11/23話題入感謝♡

19.1.22トップ10入り感謝♡保育所の給食だよりを参考。お芋とりんごの自然な甘さは赤ちゃんも好きな味。便秘にも◎

甘くておやつにピッタリ☆

秋の味を両方合わせて一度で二度おいしいおやつにしてみました

毎朝プレーンヨーグルトとはちみつをかけて食べています。そのままでももちろんいけます。朝食に、おやつに、お弁当のすき間埋めにも。

さつま芋とりんごのやさしい甘さで、切って煮るだけの簡単おやつです。さつま芋とりんごのおいしい時期に作ってみてください。

自然の甘さで、とってもヘルシー

自然な甘さが美味しい〜♡

さつまいもとりんごが絡み合って絶妙な甘さ☆☆☆おやつにもおかずにもなる一品ですσ(´～`*)