時短！冷凍揚げなすとサバカリー缶炒め
ちいさなしあわせKT @chiisanashiawase_kt
コストコで購入した冷凍揚げ茄子を使用。切る手間も不要。サバカリー缶と炒めたらめちゃうまでした！
このレシピの生い立ち
清水食品さんからもらったサバカリー缶を使用しました。缶詰を使ったスピードレシピです！
アプリでひらく作り方
- 1
フライパンを熱し、米油などを入れ、冷凍揚げ茄子をじっくり炒める。
- 2
ピーマンを半分に切り、ヘタを切り落としてさらに縦にもう半分にする。
- 3
パプリカは1/4個をヘタを切り落としてさらに縦にもう半分にする。
- 4
１にさばをはしで適当な大きさにほぐして加えて炒める。
- 5
ピーマンとパプリカを加えてさっと炒めて、お皿に盛る。
リアクション
レシピ作者
北海道在住、14歳女子、11歳男子を育てるワーママ。現在ダイエット中、1年でー15キロ達成！簡単時短、エコな地産地消レシピを発信中。米粉パン・米粉スイーツの料理教室「ちいさなしあわせキッチン」を主宰しています。【資格】食育インストラクター、米粉マイスターブログ：https://ameblo.jp/applemint-15/インスタグラム：＠chiisanashiawasekitchen
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