さつまいもとアーモンドミルクのポタージュ

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Akicocoaki
Akicocoaki @cook_40128492

さつまいもとアーモンドミルクの優しい味の甘いポタージュです。
トッピングのフライドオニオンと好相性です！
ヴィーガン対応
このレシピの生い立ち
ポタージュ好きな家族のためにいつも作るレシピです。

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材料

4人分
  1. さつまいも　中 3本
  2. 玉ねぎ 1個
  3. ココナッツオイルや太白ごま油など 大さじ2
  4. 水 400cc
  5. 野菜ブイヨン 小さじ1
  6. 塩麹 大さじ2〜3
  7. アーモンドミルク 300〜500cc
  8. フライドオニオン 適量

作り方

  1. 1

    玉ねぎは薄切りに、さつまいもは皮を剥いて1cm幅の輪切りにする。

  2. 2

    お鍋にココナッツオイル（太白ごま油）を入れて中火にかけて温まったら玉ねぎを加えてしんなりして甘みが出るまで炒める。

  3. 3

    さつまいも、水、野菜ブイヨンを加えて沸騰したら蓋をして弱火にして10分蒸し煮にする。

  4. 4

    火を止めてアーモンドミルク、塩麹を加えてブレンダーで滑らかに撹拌する。
    塩麹はお好みで調整してください。

  5. 5

    アーモンドミルクはお好みで増減してください。
    ぼってりがお好みの方は300cc、サラッとがお好みの方は400〜500cc

  6. 6

    滑らかになったら中火にかけて沸騰直前まで温める。

  7. 7

    器にスープを注ぎフライドオニオンを添える。

  8. 8

    お好みでシナモンパウダーを振っても◎

コツ・ポイント

ヴィーガンでない場合は油をバター20gに変えても◎

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レシピ作者

Akicocoaki
Akicocoaki @cook_40128492
に公開
クックパッドアンバサダー2023いつも作るお料理のレシピを子供達のために残しています。各ご家庭の味付けがあると思いますので基本の調味料の量を微調整してお好みの味付けでアレンジして下さい。漢方薬膳学士ベジタブル&フルーツアドバイザーマクロビオティックセラピストマクロビオティックマイスター食品衛生責任者Instagram → @akicocoakicoco2
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