青梗菜とおさかなソーセージのポン酢炒め♪

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bonbonchoc
bonbonchoc @cook_40138035

青梗菜とおさかなソーセージのポン酢炒めです♪
ヘルシー簡単レシピです♪
このレシピの生い立ち
豚肉なかったので、青梗菜とおさかなソーセージを炒めて、ポン酢で味付けしました♪

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材料

2人分
  1. 青梗菜 1袋(2束)(お好みで増減してください)
  2. おさかなソーセージ 2本(お好みで増減してください)
  3. ポン酢 1回し(お好みで増減してください)
  4. サラダ油 適量

作り方

  1. 1

    青梗菜を洗い、食べやすく切り、おさかなソーセージも食べやすく切る。

  2. 2

    フライパンを温め、サラダ油を敷き、1を中火で炒める。

  3. 3

    青梗菜がしんなりしてきたら、弱火にしてポン酢で味付け、出来上がり♪

  4. 4

    2020年3月17日時点で「青梗菜　おさかなソーセージ」の人気検索で第3位です。

  5. 5

    2種類以上のお知らせきませんが、ありがとうございます！(*^_^*)

  6. 6

    2020/4/8 ちくわを加えてかさ増し。3人分出来ました♪

コツ・ポイント

特にないです。(^^)

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レシピ作者

bonbonchoc
bonbonchoc @cook_40138035
に公開
2017年4月5日開設☆80万アクセス感謝!(^^)2024.3.10 ありがとうございました。2017年か2018年の年末から半年間で16kgの減量に成功したのに、リバウンドしてしまい、2022年7月中旬に人生最重量になってしまい、改めてダイエット決意して、約2年と9ヶ月と20日ぐらいで23.3kg痩せました！がんばります！！スローペースですが、宜しくお願いします。
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