ごま卵醤油が旨い、マグロと山芋の角あえ丼

クックまいななパパ
クックまいななパパ @Cook_mainanaPAPA

ごまと卵の黄身と醤油をあえたタレが旨い!マグロと山芋を角切りにしてあえた、マグロ山芋丼です。
びんちょうマグロ、山かけ丼
このレシピの生い立ち
いつもは、ごま卵醤油タレの漬け丼にするのですが、山芋があったのでとろろの山かけにしようと思ったら、子供達がとろろヤダと言うので、マグロも山芋も角切りにして、特性のタレをかけました。

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材料

3人分
  1. マグロ(お好きなマグロで) 150~200g程度
  2. しょう油(漬けダレ) 大さじ1
  3. みりん(漬けダレ) 大さじ1
  4. こんぶ茶(漬けダレ) 小さじ1/2
  5. 山芋 150~200g程度
  6. ご飯 3人分(450g程度)
  7. 刻み海苔 全型1/3枚程度
  8. ごま卵醤油タレ
  9. 卵の黄身 1個
  10. しょう油 大さじ1
  11. すりごま 小さじ1
  12. 砂糖 小さじ1/2
  13. みりん 小さじ1

作り方

  1. 1

    マグロを角切りにして、しょう油、みりん、こんぶ茶を混ぜたものに漬け込みます。
    ☆1時間程度がいいかなあ

  2. 2

    山芋も皮をむいて、角切りにしてラップに包んで、電子レンジ(500W)で1分半加熱し、冷ます。
    ☆加熱しなくてもいいです。

  3. 3

    卵の黄身、しょう油、すりごま、砂糖をいれて、よく混ぜます。
    ☆煮切ったみりん、みりん風味調味料を少し入れてもいいです。

  4. 4

    漬け込んだマグロ、冷やした山芋を混ぜ合わせます。

  5. 5

    丼ぶりにのご飯をよそり、混ぜ合わせたマグロ山芋をのせ、ごま卵醤油タレをかけて、完成です。
    ☆お好みでわさびを添えて

コツ・ポイント

※特製ダレがポイントです。ごま卵醤油!美味しいです。
※山芋をレンチンするのがポイントです。ホクホクします。

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レシピ作者

クックまいななパパ
クックまいななパパ @Cook_mainanaPAPA
に公開
2人の娘の父です。料理大好きです。いつもは、目分量でやっていたのを、レシピを公開するために数値化!冷蔵庫の材料とかを見て、脳内レシピを考え、大体こんなもんかと、始めにレシピを書き、その後で実際に作り調整してます。(公開後も随時訂正してます、ご了承ください。)毎日弁当も作ってます。みんなの弁当にもUP!『つくれぽ』お待ちしてます!料理に関するプチ情報も記載!レンジで簡単レシピも多数記載!
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