ささみときゅうりのオイスター和え（透析食

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偕行会グループ @cook_kaikoukai

栄養量
エネルギー： 69kcal
たんぱく質： 8.1g
カリウム： 173mg
リン：81ｍg
食塩相当量：0.4g
このレシピの生い立ち
簡単です！

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材料

1人分
  1. ささみ 30ｇ
  2. きゅうり 40ｇ
  3. オイスターソース 3ｇ（小さじ1/2）
  4. マヨネーズ 4ｇ（小さじ1）

作り方

  1. 1

    ささみは茹でて手で裂いておく。

  2. 2

    きゅうりは乱切りにして水さらしする。

  3. 3

    食べる直前に調味料を和える。

コツ・ポイント

●主菜のたんぱく質が少ない時の副菜にぴったり。
●野菜を変更しても美味しく頂けます。

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レシピ作者

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偕行会グループは病院・透析クリニック・画像診断施設・介護施設を運営するグループです。各施設に所属する管理栄養士が透析食や腎臓病食、健康食のレシピを定期的に投稿しています！1,000品以上のレシピを公開しており、手軽に作れるものばかりなので、是非試してみて下さい★偕行会グループコーポレートサイトはこちらからhttps://www.kaikou.or.jp/
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