鶏胸肉と白髪ネギのコチュジャンあえ♪

りんごのあめちゃん
りんごのあめちゃん @cook_40102855

たんぱく質を摂りたくて、作ってみました♪コチュジャンが、甘辛くて、とても美味しいです♪
このレシピの生い立ち
YouTubeのレシピを見て、覚え書きです♪

鶏胸肉と白髪ネギのコチュジャンあえ♪

たんぱく質を摂りたくて、作ってみました♪コチュジャンが、甘辛くて、とても美味しいです♪
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材料

  1. 鶏胸肉 2枚
  2. 塩麹 鶏肉の10%
  3. 白ネギ 1本
  4. コチュジャン 大さじ1
  5. めんつゆ(2倍) 大さじ1
  6. ☆にんにくチューブ 適量
  7. ごま 適量

作り方

  1. 1

    白髪ネギを作る。ボウルに入れ、☆を入れて、よく混ぜる。
    混ざりにくければ、手で混ぜる。

  2. 2

    鶏胸肉を縦半分に切り、削ぎ切りにする。塩麹と共に、ジップロックに入れて、よく混ぜる。10分置く。

  3. 3

    クッキングプロで、低温調理30分。

  4. 4

    鶏肉に火が通ったら、1に混ぜて、出来上がり♪

コツ・ポイント

鶏肉から出た水分は、入れないように!

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