さや豆と鶏胸肉のオイスターソース炒め
Ryu１さん。 @cook_40252264
スナップエンドウと鶏むね肉を使った簡単レシピ。作り置き可能なので、お弁当にも最適です！
このレシピの生い立ち
【世界初】家にある食材だけを使った料理が表示される料理アプリを運営中。アプリストアで"pecco"で検索！料理は全てプロが監修。
アプリでひらく作り方
- 1
スナップエンドウの筋を取り除き、半分に切り、1分塩茹でする。
- 2
鶏胸肉の皮を取り除き、斜めに削ぎ切りし、両面に片栗粉をまぶす。
- 3
ごま油を入れたフライパンで鶏胸肉を両面2分ほど焼き焼き目を付ける。
- 4
スナップエンドウを入れ、1分炒め、★を入れ、強火で全体に絡める。
- 5
【PR】家にある食材だけを使って作れる料理アプリ！アプリストアで"pecco"で検索！料理は全てプロが監修。
-
コツ・ポイント
きぬさや、さとうさやなどお好みのさや豆をお使いください。
リアクション
似たレシピ
鶏胸肉と葉玉ねぎのオイスターソース炒め♪
春野菜の葉玉ねぎとスナップえんどうを使ったレシピです。
クックZB13T5☆ 
鶏胸肉と色々野菜のオイスターソース炒め
鳥胸肉を使ってヘルシー＆リーズナブルに。味を濃いめにしてお弁当のおかずにも。
むね肉とナスのオイスターソース炒め
簡単！ぱぱっとできる！安いむね肉を使って♪
小松菜と鶏胸肉のオイスターソース炒め
小松菜と鶏胸肉をオイスターソースで炒めました。簡単にでき、ご飯が進む１品です。
セロリと鶏むね肉のオイスターソース炒め
簡単にできる、柔らかいむね肉とセロリの食感が楽しめる炒め物です。
鶏むねのオイスターソース炒め
鶏むねのオイスターソース炒め
鶏ムネ肉とネギのオイスターソース炒め
基本の材料二つの簡単節約料理。トリムネ肉もしっとり仕上がります!しっかり味なのでお弁当にも！
鶏ムネ肉とモヤシのオイスターソース炒め
安いけどパサつく鶏ムネ肉をしっとり柔らかく☆
鶏胸肉のオイスターソース炒め
鶏胸肉を軟らか～くいただけます♪ご飯にもビールのつまみにもお勧めですよ。
鶏むね肉とシメジのオイスターソース炒め
鶏むね肉を使った青椒肉絲風の炒めものです。鶏むね肉を酒蒸しにしてあっさりといただけます。
鶏胸肉とじゃがいものオイスターソース炒め
鶏胸肉が漬け込むことで柔らかく、子どもにも食べやすい味付けですメインのおかず、おつまみ、お弁当に♪
小松菜と鳥むね肉のオイスターソース炒め
鶏むね肉と小松菜を使って簡単な炒め物にしました
とんかつだいすき 
お弁当用 豚肉のオイスターソース炒め
蓮根とスナップえんどうの歯応えが美味しいです。オイスターソースで簡単に美味しくできます。
鶏むね肉とピーマンの柔らか中華炒め～☆
鶏むね肉を使った簡単、美味しいシリーズ♪2013/11/28話題入り～☆
厚揚げのオイスターソース炒め
旬のスナップえんどうで。ごはんのおかず、おつまみにも！
ポンチキぽんちゃん 
鶏胸肉の照り炒め
鶏胸肉を使った簡単節約料理！
鶏胸肉と胡瓜のオイスターソース炒め
鶏胸肉だけど、ジューシーに仕上がってます
作り置き ブロッコリーと胸肉の中華風炒め
【15分】むね肉を酒粕で炒めただけの簡単レシピ。1週間のお弁当用に作り置きとして、まとめて作ってみました。
ｽﾅｯﾌﾟｴﾝﾄﾞｳと胸肉の味噌ｺﾁｭ炒
旬のスナップえんどう 炒めるのもアリ。ちょっと固めのスナップえんどう と 柔らかい胸肉との食感も ◎
鶏むね肉の炒め物
ヘルシーな鶏むね肉を使った炒め物です♪
スナップえんどうのオイスターソース炒め
旬のスナップエンドウを使ってサッと一品作りました。濃いめの味でごはんのおかずやおつまみにぴったりです。
鶏胸肉のオイスターソース炒め
鳥のむね肉も、こうすればパサつかない！サッと炒めるだけで、どんぶりご飯いけちゃいます。
ahaha05 
鶏むね肉とスナップえんどうの味噌炒め
シャキシャキのスナップえんどうと、ツルんとやわらかい鶏むね肉が甘めの味噌ダレと絡み、シンプルですがご飯おかわり～～♪
むね肉とスナップえんどうのあっさり炒め
お肉柔らかスナップえんどうパリパリ
りえっちょ★☆ 
油不使用♪胸肉のオイスターソース炒め
下味冷凍で簡単レシピです♡
南瓜・むね肉の香ばしオイスターソース炒め
南瓜とむね肉をオイスターソースで香ばしく炒めました♪レンチンしとけばすぐできて簡単です！
やわらかむね肉のオイスターソース炒め
やわらかく仕上げた鶏むね肉と彩り豊かな野菜を、オイスターソースで風味豊かに炒めた一品です。（材料：4人分）
鶏胸肉とレタスのオイスターソース炒め
【一人分レシピ】レタス消費に。鶏胸肉は下味をつけ片栗粉をまぶすのでパサつき知らず。生姜とにんにくの入ったスタミナ炒め。
鶏胸肉とピーマン＆人参の甘辛炒め
鶏胸肉を使った甘辛炒めです♪
鶏胸肉のオイスターソース炒め
味付けの調味料をオイスターソース１つで仕上げた薄味仕上げの鶏胸肉料理です。宜しくお願い致します
その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20594358
