まごわやさしい柚子胡椒サラダ
mikanaꔛ @cook_40135802
まごわやさしい全て入った柚子胡椒香るサラダ♪♪
このレシピの生い立ち
まごわやさしい全てを1品に入れたかったので作りました
アプリでひらく作り方
- 1
鯖の水煮缶は身を取り出しごま油(分量外大さじ1/2)で水分を飛ばしながら炒める。
★を混ぜておく - 2
蓮根→扇切り、里芋→5mm位の厚さに切って柔らかくなるまで茹でる
- 3
ブロッコリーは1口大に切って耐熱容器に入れラップをしてレンジ
しめじもほぐしてラップをしてレンジする - 4
粗熱をとったら全てを混ぜ合わせる
- 5
コツ・ポイント
全てレンジでも、全て茹でてもOKですが、時短です♪♪
材料すべてしっかり水を切る
ひじきは乾燥のものを使う場合は茹でてから使用してください
リアクション
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