鶏ハムの黒ゴマ和えと白菜サラダ

moegi0909
moegi0909 @cook_40102967

鶏ハムに黒ゴマをまぶしてスライスします。白菜の千切りサラダやミニトマトと盛合わせにすると彩りが美しいです。
このレシピの生い立ち
盛り付けたとき彩り良くみえるように、鶏ハムに胡麻をまぶしてみました!

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材料

2人分
  1. 鶏胸肉 1枚
  2. 鶏ハム用調味液
  3. 大さじ1/2
  4. 砂糖 大さじ1/2
  5. 100cc
  6. サラダ
  7. 白菜の葉(千切り) 2枚
  8. ミニトマト 4個
  9. 黒すり胡麻(鶏ハム用) 大さじ2~

作り方

  1. 1

    鶏胸肉は皮を取り除き、3分割して鶏ハム用調味液に一晩漬け込む。

  2. 2

    ①を20分くらい茹でる。茹であがったら粗熱を取る。

  3. 3

    ビニル袋に黒ゴマと鶏ハムを入れてよく振る。鶏ハムの表面にまんべんなく黒ゴマをまぶす。

  4. 4

    千切りにした白菜の周りに、スライスした鶏ハムとトマトを盛り付ける。

コツ・ポイント

■鶏胸肉はできるだけ等分に切り分けておく。
■茹でても鶏胸肉にしっかり味付いてます。

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レシピ作者

moegi0909
moegi0909 @cook_40102967
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お野菜大好きアラフィフ女性です。 手軽で簡単な野菜レシピをメインにご紹介しています。 
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