簡単ダイエット♡丸ごとかぶのポタージュ

15makiart
15makiart @cook_40093193

皮も葉も丸ごと使ったかぶのポタージュ♡とろみがあり満腹感を得やすいのでダイエットにも◎
このレシピの生い立ち
(´-`).。oO(外出自粛で体重が過去最大になったため…

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材料

  1. かぶ 2個
  2. オリーブオイル 大さじ1/2
  3. 300cc
  4. コンソメ 1個
  5. 牛乳 100cc
  6. 塩こしょう 各少々

作り方

  1. 1

    かぶは皮ごと小さく切る。葉も刻んでおく。

  2. 2

    鍋にオリーブオイルをひき、かぶを炒め、水、コンソメを入れて10分煮る。最後に葉を入れ、全体を混ぜる。

  3. 3

    2と牛乳をミキサーにかける。鍋に戻し、弱火で温め、塩こしょうで味を整えたら出来上がり(*´꒳`*)

  4. 4

    かぶのポタージュの人気検索TOP10に入りました(*´꒳`*)ありがとうございます♡

コツ・ポイント

煮てミキサーにかけるだけ♬

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レシピ作者

15makiart
15makiart @cook_40093193
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食生活アドバイザーによる初心者の方向け簡単レシピ♬料理の基本を学びたい方にオススメのページです♡YouTube、Instagramにレシピ動画掲載中→【15makiart】で検索お願いします♬【TV】ヒルナンデス、ごじテレChu!【雑誌】3冊【人気検索1位】34品【つくれぽ100件】3品【新作賞】玉ねぎのファルシ
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