【簡単・作り置き】ごぼうキーマカレー

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ごぼうがアクセント!作り置きにもなる簡単野菜たっぷりキーマカレー!

このレシピの生い立ち
野菜をたっぷり、子どもでも食べられるカレーを作りました!

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材料

6人分
  1. 鶏ひき肉(豚肉でもOK!) 600g
  2. 玉ねぎ(みじん切り) 2個
  3. 人参(みじん切り) 1本
  4. ごぼう(5mm角切り) 1/2本
  5. 大さじ2
  6. 720ml
  7. カレールゥ 3かけ
  8. カレー粉(スパイシーが好きな方に) お好みで

作り方

  1. 1

    フライパンに油を引き、ひき肉を炒めます。

  2. 2

    肉に火が入ったら、ごぼう→人参→玉ねぎの順に足して炒めていきます。

  3. 3

    野菜に火が通ったら(透明になってきた位)水を入れ10分ほど煮込みます。

  4. 4

    あくをすくったら、ルゥを入れて一煮立ちで完成です!お好みでカレー粉を出してスパイシーにするのがおすすめです^^

  5. 5

    ※ごぼうがアクセントになってくせになります。タッパーに入れて冷凍したら1週間ほど日持ちもします。

  6. 6

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  7. 7

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  8. 8

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  9. 9

    Instagram☞@nene_no_kitchen_も続々更新中です(*´-`)ぜひご覧ください♩

コツ・ポイント

野菜は粗めのみじん切りにすると食感も野菜の風味も残って美味しいです♩♩

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【 クックパッドアンバサダー2023 】管理栄養士 / 保育園栄養士 / 食育インストラクター.料理を始めたばかりの"あなた"に伝えたい。【栄養満タン!料理が昨日より好きになる日に】instagramも更新中♪....@nene_no_kitchen_.つくれぽ全て読ませていただいています。作って下さってありがとうございます(*´-`)♡いつも励みになっています!
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