梅としらすの玄米がゆ
りかkitchen @cook_40288579
食物繊維たっぷりの玄米を美味しく食べられます！
しらす、梅干し、小松菜でさらに栄養価もアップし体が喜ぶメニューです！
このレシピの生い立ち
炊いた玄米が余ったので、出汁でお粥にしました。
アプリでひらく作り方
- 1
●を火にかけ、玄米を入れて煮る。
- 2
梅干しの種をとり、適当な大きさに切る。
小松菜を適当な大きさに切り、水で洗う。 - 3
1に、梅干し、小松菜、しらすを入れて混ぜる。
- 4
かつおぶしをかけて完成。
コツ・ポイント
とっても簡単です！
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