フルーツトマトと牛肉の炒めすき焼き

akkey-y
akkey-y @akkey

トマトとお肉のうまみの相乗効果で割り下は必要なし。フライパン一つで簡単に作れます。
このレシピの生い立ち
フルーツトマトのすき焼きが好きなのですが、せっかくのうまみ成分を活かしたいと思い、割り下を作らず作ってみました。

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材料

2人分
  1. フルーツトマト 3個
  2. 牛薄切り肉(すき焼き用や切り落としでも可) 180~200g
  3. かいわれ大根または豆苗 好みの量
  4. 2個~
  5. サラダ油 小さじ1~
  6. 大さじ2
  7. 砂糖 小さじ1~大さじ2
  8. 醤油 大さじ2~

作り方

  1. 1

    牛肉は大きければ食べやすく切る。
    トマトは6~8等分のくし切りにする。
    かいわれまたは豆苗は根元を切り落とす。

  2. 2

    フライパンに油を少量熱し、かいわれをさっと炒めて取り出す。

  3. 3

    油が足りなければ足して熱し、トマトを炒める。
    端が少し崩れるくらいになったら取り出す。

  4. 4

    フライパンをふかずに足りなければ油を足し、牛肉を炒める。
    色が変わったら酒と砂糖を加えてさらに炒める。

  5. 5

    酒の水気が飛んだら醤油を加えて再度汁気が飛ぶまで炒め、盛り付ける。
    卵を添えて完成。

コツ・ポイント

トマトには味付けしていないので、牛肉は少し濃いめかな?というくらいの味付けにします。
トマトは温める程度に炒めるのがおすすめです。

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レシピ作者

akkey-y
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に公開
夫婦でお酒が好きなので日々の晩ごはんはおつまみメニューです。毎日お酒を飲みながらでも若いころと同じ体型をキープできるようヘルシーな食卓を目指しています。
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