ふんわり卵炒め♡ほうれん草としらすも＋♡

優しい味付けの卵炒め。卵としらすは合わせるととても美味しいです( ´ ▽ ` )

しらすと野菜を炒めて少し塩気のあるおいしい卵炒めです。

難易度 Lv3 🐈: 初心者レベル（かなり簡単）豆苗としらすと卵をごま油で炒めて鶏ガラスープの素で味付けした、簡単でおいしいレシピです🐰🥚🐟️🇨🇳作って頂けたら、つくれぽくれるとうれしいです🐰一人分のカロリー:295kcal#お弁当にも

しっとりとした人参と卵。

小松菜としらすのマヨネーズ卵炒め和え

しらすがたっぷり取れるヘルシーメニュー！

安～いツルムラサキとしらす卵を炒めて、ねばねば健康的に☆

難易度 Lv3 🐈: 初心者レベル（かなり簡単）料理は手間と手際と愛情💕アリサです🐰冷蔵庫に残っていたしらすとニラを活用して、パパッと卵炒めに🐣ふんわり卵に、しらすの旨みとニラの香りが相性ばっちりです🌱お弁当や朝ごはんにもぴったり♪簡単で栄養もバランスよくとれる副菜です✨作って頂けたら、つくれぽしてくれると嬉しいです🐰#簡単副菜 #お弁当にも

もやしの卵炒めにしらすを追加すると。。。美味し～♪

しらすと白だしで和風に仕上げました。ごま油と唐辛子で香りがいいです。

彩りのよい炒めもの。ふんわり卵が味のまとめ役です。

炒めた豚肉とほうれん草にたまごをとじる形で作るので、別に器に取り出すなどなく、楽ちんです。

時間がない時でも大好きな卵で速攻一品♡卵ふんわり豆板醤の辛味がアクセント。しらす干しとスナップエンドウで春色に〜

ダシダが味のアクセントになっています。ダシダがなくても鶏がらスープだけでも美味しいです！

パパット朝食に♪卵にマヨいれてふんわり～♪

半熟卵とパクチーの美味しいこらぼ。しらすとナンプラーの塩気とスイートチリソースの相性バッチリでご飯がすすみます。

卵がふんわりしていて、美味しい☆ピーマンとたまねぎのふんわり卵炒めです☆

コスパ抜群♪卵と豆苗のおかずふわふわ卵がおいしい炒めるだけの簡単調理

ふんわり卵にワカメがよくなじみます

釜揚げしらすの旨味、スナップエンドウのシャキシャキ食感、ミディトマトのみずみずしさ、ふんわりやわらかい卵を入れた炒め物。

しらすが味の素♪ カルシウムたっぷり！

卵　エンドウ　スナップ　炒め　オイスター　ふんわり　豆

ふんわりと卵でまとめた優しい味の炒めものです。キクラゲのコリコリした食感がアクセントになっています。

梅干しと小松菜を強火でパッと炒めるだけです＊卵が絡んで美味しいです＊

茎しゃきしゃき♪卵ふわふわ♪卵とマヨネーズ絡んで美味しい(*^.^*)

食卓の彩りに♪

マヨネーズでふんわり。しっかり味の卵炒めで、ご飯が進みます♪春色で彩り良いので、お弁当にも^ ^

鉄分豊富で美味しいほうれん草を食卓に！！！簡単に作れて、子供の弁当にも最適です★

バターと醤油の香ばしさや卵の甘みが加わりまろやかな味わいです♪

エビ・トマト・ほうれん草とふんわり卵の炒め物。あっさりしていてたくさん食べれます♪