作り方
- 1
小松菜はざく切りにする。ちくわは薄く斜めにスライスする。人参があれば千切りにする。
- 2
耐熱容器に小松菜の茎、人参、ちくわを入れてラップをしレンジ加熱する。
- 3
一度取り出して小松菜の葉を入れて再びレンジ加熱する。
- 4
具材を冷まして水分を絞る。ボールにからしと醤油を入れて混ぜて絞った具材を和える。
コツ・ポイント
人参は彩りに少量入れました。水分をしっかり絞ってください。
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