ささみのマヨ生姜焼き

Azuzu☆'s cooksnap of when they made ささみのマヨ生姜焼き.
シルレジェ's cooksnap of when they made ささみのマヨ生姜焼き.
みにゃすけ★
みにゃすけ★ @cook_40328188

1人分250kcal くらい？？？（っ ‘ ᵕ ‘ ｃ）
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ささみを美味しく食べたい！！

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材料

2人分
  1. ささみ 4 切れ
  2. 酒 適量
  3. みりん 適量
  4. 小麦粉 適量
  5. マヨネーズ 大さじ2
  6. たれ
  7. しょうがチューブ 大さじ1
  8. にんにくチューブ 小さじ0.5
  9. しょうゆ 大さじ1.5
  10. 酒、みりん 各大さじ1

作り方

  1. 1

    ささみをフォークでザクザク刺して、酒:みりん=1:1に漬け込んで20分置いておく

  2. 2

    ささみを一口大に切って、小麦粉をまぶす

  3. 3

    フライパンにマヨネーズを入れて温める（大さじ2くらい）

  4. 4

    マヨネーズがふつふつしてきたら、ささみを入れて火を通す

  5. 5

    たれを入れて、照りが出るまで焼く

  6. 6

    完成*:..｡o○☆

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つくれぽ (2)

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レシピ作者

みにゃすけ★
みにゃすけ★ @cook_40328188
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ダイエットを始めたので、できるだけカロリーを意識しています(*бωб*)レシピ本を参考にアレンジしたものが多いです*:..｡o○☆
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