こんにゃくとエノキの七味炒め

あへきち
あへきち @cook_40325057

ピリ辛ダイエット♪
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材料

  1. こんにゃく 1枚
  2. エノキ 1袋
  3. 醤油 大さじ2
  4. 鰹節 かけるだけ
  5. ★七味唐辛子 少々
  6. ごま 少々

作り方

  1. 1

    フライパンでこんにゃくの水分を飛ばすように乾煎りする。

  2. 2

    醤油大さじ1を加え、水分を飛ばす。

  3. 3

    エノキともう大さじ1を加える。

  4. 4

    エノキがしんなりしたら★をかけたら完成。

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あへきち
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