野沢菜漬けと豚挽き肉のあんかけ炒飯

オヤジの仕事場ゴハン
オヤジの仕事場ゴハン @cook_40296305

野沢菜漬けが余っていたので、炒飯の具材として使用。豚挽き肉を炒めてあんかけにし、炒飯と合わせ卵を乗せました。ウマシです!

このレシピの生い立ち
投稿を始めて以来、あんかけ炒飯は作り置きボロネーゼの流用(ID:21996167)に続いて今回で4品目です。少し手間がかかりますが、ひと品で完結するガッツリ系ゴハンになるのでぜひお試しください。

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材料

1人分
  1. 豚挽き肉 80g
  2. 玉ネギ 1/4個
  3. ニンニク ひとかけ
  4. ショウガ ひとかけ
  5. 輪切り赤唐辛子 ひとつまみ
  6. サラダ油 小さじ2
  7. ☆紹興酒(酒) 大さじ2
  8. ☆だし入り液味噌 小さじ1
  9. ☆擦りゴマ 小さじ1
  10. ☆顆粒鳥ガラだし 小さじ1/2
  11. ☆水 60ml
  12. 1個
  13. マヨネーズ 小さじ1
  14. ご飯 お好きな量
  15. サラダ油(ご飯用) 小さじ2
  16. 野沢菜漬け 大さじ3
  17. 水溶き片栗粉 小さじ2+2
  18. お好みの香辛料 少々

作り方

  1. 1

    玉ネギと野沢菜漬けは粗みじんに切る。ニンニクとショウガはみじん切りにしておく。

  2. 2

    フライパンに油とニンニクとショウガを入れてから弱めの中火で加熱。ニンニクから大きめの泡が出るまで揚げ焼きし唐辛子を足す。

  3. 3

    2に豚挽き肉を崩さずに加える。強めの中火で両面に焼き目をつける。

  4. 4

    3に玉ネギを加え豚挽き肉をザックリ崩す。玉ネギが透け始めるまで炒める。

  5. 5

    4に☆を加え一煮立ちさせる。味の決め手は液味噌と擦りゴマを加えること。レンジから降ろし蓋を閉じて保温しておく。

  6. 6

    フライパンで油を中火で熱する。暖かいご飯を加えて炒め油が馴染みほぐれたら野沢菜漬けを加えサッと合わせる。

  7. 7

    マヨネーズを加えて卵を溶きフワッとスクランブル状に炒める。小さめのボウルの底に卵を敷く。

  8. 8

    7に6を詰め込む。

  9. 9

    器に8を逆さにして盛りつける。

  10. 10

    5を中火で再加熱する。沸いたら弱火にして水溶き片栗粉を加えサッと煮てトロみをつける。

  11. 11

    9のまわりに10をかける。お好みの香辛料(七味唐辛子を使用)を散らせばできあがり。

  12. 12

    具材を少しずつ合わせて食べてもいいし混ぜこぜにすればさらにウマシ。

コツ・ポイント

3では、豚挽き肉にまず焼き目をつけます。4でも、ポロポロにせずザックリ崩しますが自分の好みなのでご自由にどーぞ。6では、野沢菜漬けにシッカリ味がついているので調味料は不要です。7では、油を使わずにマヨネーズの油分で炒めます。

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レシピ作者

オヤジの仕事場ゴハン
に公開
南の島が大好きなあまり、一年中アロハシャツで過ごす還暦オヤジ。引っ越しをしたので調理道具は充実しました。でも、コンセプトは以前の通り。仕事場のひとくちコンロ、500Wの旧式電子レンジ、前びらきの1000Wトースターだけで仕上げるつもりでお手軽なレシピを投稿していきます。
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