ネギたっぷりイサキの煮魚(煮魚全般)

釣り好きマサコ
釣り好きマサコ @cook_40063726

難しいと思われがちの煮魚も実は簡単にすぐできます。香ばしく焼いたネギが煮汁を吸ってご飯も進みます!

このレシピの生い立ち
沢山お取り寄せしたイサキのアレンジ料理、備忘録

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材料

1人前
  1. ネギ 1本
  2. 生姜(3ミリ位) 3スライス
  3. イサキ 1匹
  4. (香味野菜) お好みで
  5. (ミョウガ) 2こ個
  6. ★酒 大さじ2
  7. ★醤油 大さじ2
  8. ★みりん 大さじ2
  9. ★水 100cc位

作り方

  1. 1

    ☆の調味料とネギの青い部分と生姜を入れ鍋に入れてひと煮立ちさせる。

  2. 2

    ネギは3センチ程に切ってアルミホイルを敷き、魚用グリルで軽く両面焼き目をつける。

  3. 3

    魚(今回はイサキ)に切り目を入れて①に入れる(弱火)。焼けたネギ、香味野菜(今回はミョウガ)など入れる

  4. 4

    クッキングペーパーを鍋の大きさに切り落し蓋を作り、中火でもう一度ひと煮立ちしてきたら蓋をして弱火に。コトコト5分くらい

  5. 5

    魚の上部の切り目が開いてしっかり火が入ったら出来上がり。

  6. 6

    ID: 18185139
    魚の捌き方はこちらから

コツ・ポイント

あまり強火でかけると煮汁が煮詰まり焦げたり魚が固くなります。1度中火で沸騰したら弱火でコトコトゆっくり日を入れるとフワフワに出来ます。

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レシピ作者

釣り好きマサコ
釣り好きマサコ @cook_40063726
に公開
釣り好きで魚料理がメインです。メモ書き代わりに始めました。ほぼ調理時間10分以内。工程は少なく簡単で手早く出来る料理を提供したいです。無自称「雑料理研究家」(笑)健康オタクです。勤め先BARで間借りサテライト料理屋さんもやってます。㈱ハヤブサの女性の釣りを応援するレディーチーム・隼華Hayakaに1期メンバーで所属していました。
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